이 세 가지 재료를 활용한 차는 몸을 데우고 혈액순환을 원활히 한다. 면역력을 높이고 감기와 독감을 예방하는 데 효과가 있다. 한방차 한 잔은 겨울철 건강을 지키는 간단하면서도 효과적인 방법으로 인식되고 있다.
생강은 소화 불량과 메스꺼움을 줄이고 혈액순환을 촉진한다. 진저롤과 쇼가올 성분은 항염과 항균 작용으로 감염 예방과 염증 완화 효과가 있다.
계피는 혈당을 조절하고 강력한 항산화 효과를 제공한다. 폴리페놀 성분은 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 데 효과적이다. 계피는 혈액순환을 개선해 겨울철 손발 저림에도 도움이 된다.
대추는 비타민 C와 사포닌 성분이 풍부하다. 면역력을 강화하고 숙면을 돕는다. 대추는 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 유용하다.
한의원 관계자는 "겨울철 따뜻한 한방차는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다"며 "특히 노년층과 면역력이 약한 분들에게 혈액순환과 체온 유지에 도움을 줄 수 있다"라고 말했다.
임혜정 기자
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