화장실을 하루에 열 번 이상 간다? 과민성방광의 모든 것
과민성방광은 빈뇨, 절박뇨, 절박성 요실금, 야간뇨를 보이는 질환이다. 삶의 질이 현격하게 무너지면서 환자는 우울감을 호소하소 정상적인 업무 능력과 대인 관계 유지가 힘들어 질 수 있다.
◎ About, 과민성방광 자가진단 체크리스트
□ 하루 소변 횟수를 체크해본 결과 10회 이상 빈뇨를 보인다.
□ 잠든 후 다음날 기상할 때까지 소변 때문에 깨서 화장실을 자주 찾는다.
□ 요의 때문에 숙면을 취하지 못하고 잠을 설친다.
□ 일상생활 도중 갑자기 소변이 마렵고, 이를 참기 힘들어 한다.
□ 강한 요의로 인해 참지 못하고 소변을 지리는 일이 늘어났다.
배뇨일지를 적으면서 내 배뇨 패턴이 어떤지를 확인하는 것만으로도 도움이 된다. 내가 이렇게 자주 소변을 봤구나하는 생각이 드는 것. 조금씩 소변을 참는 훈련을 해보면 도움이 될 수 있다. 또 케겔운동을 통해 골반저근육을 단련하면 방광도 건강해질 수 있다.
케겔운동, 방광 훈련과 더불어 약물 치료법도 있다. 건국대병원 비뇨의학과 김아람 교수는 "약물 치료는 수개월 이상 지속하며, 경과에 따라 증량하기도 하고 부작용 유, 무에 따라 변경하기도 한다"며 "약물 치료에 효과가 없거나, 부작용이 심하거나 다른 먹는 약물이 많다면 방광내 보톡스 주입술이라는 시술을 하기도 한다"고 설명했다.
방광내 보톡스 주입술은 국소마취하에 10-15분 내 시행한다. 시술 후 소변 보기가 힘든 요폐가 발생하거나 요로감염이 발생하는 경우도 드물게 있을 수 있어 주의가 필요하다.
◎ About, 과민성방광 예방
물을 많이 먹으면 좋다는 내용이 방송 등에서 많이 나와 필요 이상으로 많이 드시는 분들이 있다. 요로 결석, 요로 감염, 신장 질환, 심장 질환 등의 경우가 아니라면 물은 적당히 마시는 게 좋다. 특히 과민성방광 하루 1L 정도를 소량으로 자주 마시는 것이 좋다. 또 약물 치료를 시작하며 조금씩 소변을 참는 습관을 훈련해 보는 것도 중요하다.
과민성방광은 적절한 치료만 받으면 얼마든지 호전될 수 있고, 좋아질 수 있다. 좋아지면 멀리 여행을 가는 것도, 낯선 곳을 방문하는 것도 가능하다. 추운 날 집에 뛰어 들어 올 필요도 없고, 물 소리 들으면 소변을 싸는 불쾌한 경험도 잊혀질 수 있다.
하지만 방치한다면 잦은 요로 감염의 위험성이 증가하기도 하고, 심한 경우 신장에도 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요하다.
하수지 기자
webmaster@healthinnews.co.kr