기름진 고칼로리 음식을 먹으면 두피도 기름지고, 깨끗한 음식을 먹으면 두피도 깨끗할 거예요!

[카드뉴스] 음식에 따라 달라지는 '두피' 청결 상태
[카드뉴스] 음식에 따라 달라지는 '두피' 청결 상태
[카드뉴스] 음식에 따라 달라지는 '두피' 청결 상태
[카드뉴스] 음식에 따라 달라지는 '두피' 청결 상태
[카드뉴스] 음식에 따라 달라지는 '두피' 청결 상태
먹는 음식에 따라 달라지는 '건강'
생각보다 우리 몸은 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강이 나빠지기도 좋아지기도 합니다. 그리고 '두피' 역시 먹는 음식에 따라 건강이 좌지우지될 수 있는데요, 그렇다면 두피 건강을 관리하고 탈모를 예방하려면 어떤 음식을 피하는 것이 좋은 걸까요?

기름기 많은 '고칼로리 음식'
피자, 햄버거, 치킨 등처럼 기름지고 칼로리가 높은 음식들은 체내 노폐물을 쌓이게 만들어 혈액순환을 방해합니다. 그리고 이는 두피 유분기가 많이 돌게 하고 피지 생성을 활발하게 해 두피 모공을 막는 결과를 초래하는데, 이는 곧 탈모의 대표적인 원인으로 작용할 수 있어 주의해야 합니다.

카페인이 함유된 '커피'
카페인이 함유되어 있는 커피를 자주 섭취하면 혈액순환에 문제가 생기면서 모발 생성 제한이라는 결과로 이어질 수 있습니다. 따라서 커피를 마셔야 한다면 하루에 1잔으로 줄이고 가능한 디카페인 커피를 섭취하는 게 좋습니다.

끊는 게 가장 좋은 '술'
술은 두피, 모발에 있는 영양과 수분을 뺴앗아 두피와 모발에 동시에 악영향을 끼칩니다. 게다가 술과 함께 먹는 안주들은 대부분 기름지고 자극적인 음식이 주를 이뤄 탈모를 촉진시킬 수 있습니다. 따라서 술은 가능한 금주하는 게 좋고 금주가 어렵다면 무알콜 맥주로 대체하는 노력이 필요합니다.

저작권자 © 헬스인뉴스 무단전재 및 재배포 금지