혈관 확장은 다리 건강을 해치는 지름길!
![[카드뉴스] 혈관 확장을 부추기는 습관](https://cgeimage.commutil.kr/phpwas/restmb_allidxmake.php?pp=002&idx=3&simg=201911071416490012017kpm_00.jpg&nmt=48)
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혈관 확장을 부추기는 습관
혈관 확장이 다리 건강을 해친다?
혈관 확장은 혈관이 늘어난 상태로, 다리에 이와 같은 현상이 생기면 혈액순환 저해, 저림, 부종 등의 증상을 낳습니다. 다리 건강을 해치는 혈관 확장, 어떤 습관에 의해 나타나는 것일까요?
? 난로, 온풍기
고온에서 확장하고, 저온에서 수축하는 혈관. 따라서 난로·온풍기의 뜨거운 열에 장시간 노출되면 다리 혈관 확장으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 가급적 다리를 시원하게 유지하는 것이 좋습니다.
? 비만
비만일 경우 인체가 필요한 혈액량이 증가하고, 다리 혈관의 확장도 심해질 수 있습니다. 따라서 다리 혈관의 건강을 위해서는 평균 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
? 과음
과음으로 인해 체내로 많은 양의 알코올이 들어오면 정맥혈관이 확장되어 다리 혈관이 늘어날 수 있습니다. 다리 건강을 지키고 싶다면 과도한 음주를 삼가야 합니다.
도움말 강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)
헬스인뉴스편집부 기자
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