![[카드뉴스] 무더위 날리는 각종 음료, 치아 건강에는 ‘독’](https://cgeimage.commutil.kr/phpwas/restmb_allidxmake.php?pp=002&idx=3&simg=201908161749080011416kpm_00.jpg&nmt=48)
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여름철 즐겨 마시는 시원한 음료, 치아 건강에는 치명적일 수 있습니다!
치아 건강에 독인 음료
① 탄산음료
여름만 되면 절로 생각나는 톡 쏘는 청량감, 탄산음료. 그러나 탄산음료에는 치아를 부식시키는 산성 성분이 포함되어 있기 때문에 주의해야 합니다.
② 이온음료
무더위에 땀 뻘뻘 흘린 후 섭취하면 좋다는 이온음료. 이온음료 역시 탄산음료 못지않게 산성 성분이 많이 함유되어 있고, 작은 입자의 단순당이 충치를 유발합니다.
③ 아이스커피
한국인들이 가장 사랑하는 음료로 꼽히는 아이스커피. 커피의 갈색 색소는 치아를 착색시키고, 아이스커피에 들어 있는 얼음을 씹을 경우 치아가 균열될 수 있습니다.
치아 건강 지키고 싶다면? 충분한 물 섭취가 중요
치아를 건강하게 유지하고 싶다면 미지근한 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 6~8컵 정도의 물 섭취를 통해 입 안의 수분을 보충한다면 치주질환 및 구취를 예방할 수 있습니다.
도움말 그루터기치과 윤정진 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)
헬스인뉴스편집부 기자
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