시도 때도 없이 배가 부글부글!!

[카드뉴스] 일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군
[카드뉴스] 일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군
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[카드뉴스] 일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군
[카드뉴스] 일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군
시도 때도 없이 배가 부글부글!!
일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군이란?
분명히 방금 화장실에 다녀왔는데 뱃속에서 또 다시 신호가 들려온다면?
과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 X-ray 검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 스트레스를 받거나 식후 복통, 복부 팽만 등 불쾌한 소화기 증상과 배변장애 증상을 동반하는 만성 질환입니다.

과민성 대장 증후군의 원인
특정 질병보다 스트레스가 문제!
명확하게 밝혀진 바는 없지만 스트레스는 과민성 대장 증후군을 유발하는 원인 중 가장 큰 비중을 차지합니다. 중요한 시험, 회의를 앞두거나 인간관계, 업무 스트레스 등으로 마음이 평안하지 않을 때 증상이 더욱 뚜렷하게 관찰됩니다.

과민성 대장 증후군의 악화 요인
예민한 장을 뒤흔들지 않아야!
과민성 대장 증후군을 유발하는 요인으로는 심리적 스트레스와 피로, 예민한 장을 더욱 자극하는 밀가루 음식과 찬 음식, 기름지고 맵고 짠 음식 등이 있습니다.

과민성 대장 증후군의 치료
삶의 질과 건강을 높이자!
과민성 대장 증후군은 환자가 스스로 질환을 치료하려 노력하는 것이 가장 중요합니다. 운동이나 취미생활을 통해 그때그때 스트레스를 풀어주는 것이 좋으며, 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하고 규칙적으로 운동을 해 주어야 합니다.

도움말 대항하정외과 윤진석 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)

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