직장인이라면 누구나 한 번쯤 경험한다는 어깨 통증. 야근으로 피로감이 심할 때는 더욱 어깨 통증도 심하게 느껴질 수 있다. 야근과 강도 높은 업무를 하다 보면 스트레칭하는 시간도 내지 못하고 잘못된 자세로 오래 앉아있게 되는데, 이때 목과 등 근육이 지나치게 긴장을 하게 된다.충분한 휴식을 취하고 찜질을 해준다면 회복이 될 수도 있지만 뒷목이나 등에 통증이 심하여 잘 움직이지 못할 정도로 뻣뻣하다면 ‘근막동통증후군’을 의심해 보아야 한다.근막동통증후군은 스트레스나 과도한 긴장으로 발생하는 통증 질환으로 쉬고 있을 때에도 계속 한 부위에 통증이 나타나는 것이 특징이며 다른 심한 병변은 동반되지 않는다.근막동통증...
