수면은 새로운 기억을 형성하고, 집중도를 유지하거나 뇌에 축적된 분산물을 제거하는 역할을 한다. 특히 사람이 살아가는 에너지를 보충하는 방법 중 하나인 만큼 무척 중요하다. 적절한 수면을 취하지 못할 경우, 일상생활 속에서 개인의 역량이 저하될 수 있으며 졸음운전 등으로 안전까지 위협당하기도 한다.이 같이 인간이 살아가기에 필수적인 수면을 취하지 못하는 것을 불면증이라고 한다. 불면증은 수면을 충분히 위하지 못하는 증상 이외에도, 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 잠들기 어려운 증상을 포함하고 있다.불면증은 수면장애의 일환으로 지속될 경우에는 고혈압 및 심혈관 질환, 당뇨병과 우울증, 비만 및 치매 등으로 이어...
