회전근개파열은 어깨 관절을 감싸는 4개의 근육인 상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 통증과 기능 이상을 초래하는 질환이다. 회전근개는 상완골과 견봉 사이에서 완충 역할을 한다.회전근개파열로 인한 통증은 주로 어깨 관절 앞쪽에서 발생하고, 팔을 120~160도 사이로 들어 올릴 때 심화된다. 오십견과 달리 통증과 운동 범위가 어느 정도 회복되는 시기가 없으며 시간이 경과할수록 파열 범위가 1년에 4~6mm씩 넓어지고 해당 부위의 근육이 섬유화가 진행되어 지방질로 변화하여 부상 정도가 심해진다.회전근개파열은 파열, 염증 등의 변성이 발생한 위치와 통증 정도에 따라 치료법의 단계가 달라진다. 5...
코로나19로 인해 일상 생활에 변화를 겪게 되면서 스포츠센터와 야외활동에 제한이 생겨서 홈트레이닝을 이용하는 이들이 많아졌다. 하지만 올바른 기구 사용이나 정확한 동작을 숙지하지 못한 채 무리한 운동을 진행하면서 관절에 각종 무리를 주게 되면서 부상을 입는 경우가 빈번해지고 있다.또한 등산이나 러닝 같은 운동을 무리하게 하는 경우에도 몸의 하중을 지탱하는 무릎에서 손상을 입는 분들이 많다. 특히 연골이 약하고 관절염을 앓고 있던 분들이라면 무릎에 통증이 있기 마련인데, 무릎을 구부리거나 걸을 때마다 통증이 있다면 반월상연골파열을 의심해 볼 필요가 있다.반월상 연골판은 허벅지뼈와 종아리뼈가 만나는 무릎 관절 사...
우리 몸의 관절 중 어깨 관절은 360도 회전 운동이 가능한 부위로 유연한한움직임이 가능한 신체부위이다. 하지만 유연한 움직임에 비해, 어깨뼈에는 4개의 회전근이 있고 관절면이 작아 상대적으로 안정성이 취약하여 다양한 어깨질환 쉽게 노출되기도 한다.특히 요즘처럼 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 혈관이 수축되면서 원활한 혈액공급이 어려워지고 관절 조직 뻣뻣해지면서 통증을 더욱 심화시킨다. 대표적인 겨울철 어깨통증 질환 중 하나가 바로 '오십견'이다.오십견은 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 발생하면서 주변 조직들이 점차 섬유화되고, 관절낭이 굳고 두꺼워지면서 증세가 발현된다. 주요 발병 원인으로는 노화...
어깨 관절은 사용량이 많은 만큼 쉽게 손상되어 다양한 질환을 야기시킨다. 그 중 오십견도 대표적인 어깨질환이다.오십견은 50대 이후 중년에게 흔히 발생하는 어깨질환으로 만성적인 어깨 통증과 운동제한을 일으킨다. 정확한 진단명은 유착성 관절낭염으로 어깨를 구성하고 있는 관절낭 부분에 여러 원인에 의해 염증이 생기게 되어 조직이 점점 두꺼워지고 힘줄과 인대에 유착이 발생하는 질환이다. 통증과 함께 어깨 관절이 서서히 굳어가는 것이 특징이다.젊은 나이일지라도 무리한 운동을 하거나 잘못된 자세를 취해 어깨 관절에 부담을 줄 경우 오십견이 발병할 수 있으며 기저질환을 앓고 있는 사람, 구조적 퇴행 등도 원인이 될 수 있어...
선선한 날씨의 가을이 찾아온 요즘, 야외 활동 및 운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 특히 야구, 농구, 배드민턴 등 어깨 관절을 주로 사용하는 운동이 인기다.하지만 이런 운동을 무리하게 할 경우 어깨 손상을 입을 우려가 높아 주의가 필요하다. 만약 어깨를 움직이기 어렵고 통증까지 나타난다면 어깨 질환 중 하나인 회전근개파열을 의심해보는 것이 좋다.회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 근육 조직으로 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 등 4개의 근육으로 이뤄져 있다. 이 근육들은 어깨와 팔을 연결하고 어깨의 회전에 관여해 무언가를 들어올릴 때 핵심 근육으로 사용된다.회전근개파열이란 4개의 근육 중 한 개라도 파열된 경우...
최근 더위가 가라 앉으면서 주말을 이용해 야외활동을 즐기는 이들이 많아졌다. 특히 건강을 생각하여 등산이나 운동을 즐기다가 갑작스러운 무릎 통증을 호소하며 병원에 내원하는 환자들이 증가하고 있는 추세이다.등산 혹은 무리한 운동으로 인해 무릎 연골이 손상되는 질환 중 대표적인 것이 반월상연골파열이다. 반월상 연골은 무릎 위 뼈인 대퇴골과 아래 뼈인 경골 사이에 있는 반달 모양의 무릎 연골로 외부로부터 오는 충격을 완화하고 관절의 윤활 기능 등 다리가 움직이는 것에 매우 중요한 역할을 하고 있는데, 이 것이 갑작스러운 충격에 의해 파열되면서 무릎 통증을 유발하는 것이다.반월상연골파열 발생 원인은 크게 두 가지로 나...
어깨는 머리를 빗거나 옷을 갈아입고, 팔을 드는 등의 일상생활에서 사소한 동작에도 움직이는 관절 부위이다. 자주 사용되는 만큼 다양한 질환에 노출되는 관절 중 하나로, 만약 팔을 위로 들어 올릴 때, 삐걱거리는 소리와 함께 무언가 결리는 느낌을 받는다면 어깨충돌증후군을 의심해봐야 한다.어깨충돌증후군은 견관절충돌증후군이라고 칭하며, 어깨뼈를 감싸고 있는 견봉뼈와 어깨에서 힘줄 역할을 담당하고 있는 회전근개가 서로 부딪히면서 염증을 일으키는 것을 말하며, 팔을 높이 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하며, 걸리는 듯한 소리가 동반되는 것이 특징이다.어깨충돌증후군이 발생하는 원인은 보통, 노화로 인한 퇴행성 변화로 ...
