어린 시절 건강관리를 제대로 하지 않으면 중년 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.컨슈머헬스데이(Consumer Healthday)가 전한 보도자료에 따르면 이번 연구는 지난 5월 10일 미국 심장 협회 학술지인 Circulation에 게재되었으며 어린 시절부터 중년에 이르기까지 수축기 혈압과 체질량 지수, 총 콜레스테롤이 뇌 기능과 관련이 있다는 사실을 밝혔다고 알려졌다.연구팀은 연구를 위해 Young Finnes Study의 심혈관 위험 데이터를 사용했고 참가자들의 어린 시절부터 약 31년 동안 관찰했다.또 이번 연구는 1980년 3세~18세 사이의 약 3,600명의 아이들의 기초 임상 시험을 포함했으며 2011년 당시 34세~49세까지 2,000명 이...
100세 장수 시대가 도래하면서 남녀노소 건강관리에 대한 관심이 크다. 최근 중년층 건강관리와 관련된 흥미로운 연구 결과가 발표되어 눈길을 끈다.타임스노우뉴스(Timesnownews)에 따르면 미국 심장 협회 공개 저널에 발표된 연구에서 과일과 채소 그리고 다른 건강 식품을 포함한 식단과 규칙적인 신체 활동이 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하고 중년 건강관리 핵심 키워드가 될 수 있는 것으로 알려졌다.또 이번 연구는 미국심장학회지에 게재된 프레이밍햄 심장 연구 데이터를 활용한 것으로 전해졌는데, 이는 70년 전에 시작된 연구로 18세 이상 성인 2,379명을 대상으로 진행됐었다.그리고 연구팀은 일주일에 75~150분 정도 육체적 ...
세븐뉴스(7NEWS)는 중년에 근육을 유지하는 남성이 있다면 심장 마비나 발작의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과를 보도했다.저널 역할이나 보건 쪽에 종사하는 연구원들은 30대 중반부터 근육질의 조직이 퇴조하기 시작한다고 했다. 따라서 연구원들은 규칙적인 신체 활동과 더불어 단백질 위주로 식단을 하면 나이가 들면서도 마른 근육을 유지할 수 있다고 했다.연구에 참여한 참가자들은 지중해식 식단을 얼마나 잘 따랐는지, 얼마나 운동을 했는지 등의 생활습관 정보를 제공했고, 연구원들은 이를 토대로 혈압, BMI, 골격근육량 등을 계산했다.1019명의 중년 참가자들 중에서 272명이 뇌졸중과 경중풍 등 심혈관 질환의 치명적·비사망적 환...
