직장을 다니고 있는 김 모씨(45세)는 하루에도 몇 번씩 머리가 지끈거리는 통증으로 일에 집중을 하지 못했다. 퇴근 시간이 다가올수록 두통이 더 심해지고, 약을 먹었지만 별다른 효과를 보지 못했다. 여기에 스트레스를 받으면 소화불량이 더해져 괴로운 날이 지속 됐다. 이처럼 두통은 흔한 증상 중 하나로 단순 피로에 의한 일시적인 두통이라면 충분한 휴식과 수면으로 개선될 수 있다. 그러나 두통 증상이 1주일에 3회 이상, 3주간 지속된다면 만성두통으로 이어질 가능성이 있어 주의가 필요하다. 문제는 만성두통은 물론 소화불량 등 동반 증상이 발생하는 경우라면, 한의학에서는 그 원인을 담적병으로 보고 있다. 담적은 잘못된 식습관
두통은 전체 인구의 70~80%가 경험하는 매우 흔한 증상이다. 잠시 생겼다가 사라지는 일시적인 두통부터 평생을 짓누르는 만성 두통까지, 두통의 세계는 넓고 개인마다 다르다. 최근 새롭고 효과가 좋은 약제들이 개발되면서 두통에서 해방될 수 있는 길이 열리고 있다.두통은 일차성 두통과 이차성 두통으로 나누어진다. 편두통, 긴장성 두통 등이 포함되는 일차성 두통은 특별한 원인 없이 발생하며 검사로도 별다른 이상이 발견되지 않는다. 따라서 의료진은 마치 사건을 조사하듯 두통이 얼마나 자주 오는지, 동반 증상이 있는지, 가족력이 있는지, 특정 상황이나 요인에 의해 두통이 발생하는지 등 환자의 상태를 물어가며 면밀하게 살펴야 ...
두통은 우리 주변에서 볼 수 있는 흔한 증상 중 하나지만, 만성 두통으로 이어진다면 주의 할 필요가 있다. 한 달에 15회 이상 두통이 지속되면 만성두통으로 본다. 두통이 만성화가 되면 일상생활에 지장을 주는 것은 물론 신경이 예민해져 불면증이 나타나기도 하며 더 심한 경우에는 우울증으로 이어지기도 한다.현대의학에서는 두통의 원인을 피로, 과로, 심한 스트레스, 과한 긴장 및 수축 등으로 보고 있지만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않고 있다. 때문에 두통의 예방법은 운동, 휴식 등 생활습관에 의지하는 경향이 많아 근본적인 해결책이 되지 못한다.한의학에서는 두통의 원인을 담 독소 때문이라고 본다. 담 독소는 평소 안 좋은 식...
사람은 살면서 다양한 질환에 노출될 수 있다. 그 중에서도 나이와 성별을 불문하고 나타나는 증상들이 있는데 그 대표적인 증상이 바로 두통이다. 스트레스를 받거나 몸에 컨디션이 좋지 않으면 일시적으로 발생하기도 하지만 어떤 경우에 따라서는 뇌질환에 신호로 여겨지는 중요한 증상이기도 하다. 그렇기 때문에 두통의 양상과 발생 횟수, 지속 시간 등에 따라 정밀한 검사가 필요할 수 있다.두통에도 다양한 종류가 있는데 흔히 머리 한쪽에서만 통증이 발생한다고 이름 붙여진 편두통이 일반적으로 많이 알려진 두통이다. 대체로 한 쪽 머리만 아파온다는 것이 편두통에 대한 오해인데, 머리 전체 부분에서 아픈 통증을 호소하는 경우도 있...
미루지 말고 귀찮더라도 꼭 규칙적으로 유산소 운동하기!운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 대중적인 사실 그 자체입니다. 실제로 운동은 혈액순환, 신진대사를 활성화시키고 스트레스를 해소하는 데에도 좋은 효과를 얻을 수 있어 편두통으로 고통받고 있다면 적어도 일주일에 3회, 1회당 30분 정도의 운동을 실천해 보시길 적극 권해드립니다.정신 건강 보호가 우선! 정서적 이완 & 규칙적인 수면 습관 과도한 스트레스는 두통의 주범으로 명상, 자수, 그림 그리기 등 정서적 이완 훈련으로 정서적 안정 꾀해야 합니다. 수면부족, 수면과다도 두통의 원인이 될 수 있어 규칙적인 기상 및 취침 습관을 가지는 것이 좋습니다.올바른 식습...
올해로 직장생활 10년차인 서 모씨(38세, 남)는 몇 년째 심한 두통과 어지럼증에 시달렸다. 단순히 스트레스로 인해 발생하는 두통으로 생각하고 약으로 버텼지만, 최근에는 소화가 잘 안되고, 명치 통증에 복부 팽만감까지 증상이 더해졌다. 약으로는 도저히 버틸 수가 없어서 병원을 찾아 MRI, CT 검사를 해 봤지만, 특별한 이상이 없다는 진단을 받았다.두통의 원인은 주로 스트레스를 과도하게 받거나 피로 누적, 뇌신경의 긴장, 수축 등 변화, 갑작스런 환경의 변화 등을 꼽을 수 있다. 이러한 두통을 줄이기 위해서 일반적으로 진통제를 먹지만, 두통이 만성화되면 약물치료에도 일시적인 증상 완화일 뿐 근본적인 치료가 어려울 수 있다.약...
크고 작은 두통은 누구나 겪는 일이다. 특별한 질환이 없는 경우에도 스트레스 등에 의해 두통은 쉽게 유발될 수 있다. 하지만 잦은 두통은 치료하지 않고 그냥 둔다면 만성화되어 삶의 질을 크게 낮출 수 있다. 생활 속에서 두통을 예방하고 다스리는 법을 알아본다.1. 규칙적으로 유산소 운동을 한다.운동은 스트레스를 해소하고 혈액순환과 신진대사를 활발하게 해주는 최고의 건강법이다. 두통에도 도움이 되는데 특히 편두통이 있는 사람들에서 규칙적인 유산소 운동이 효과가 있는 것으로 나타났다. 일주일에 3회 이상, 1회 30분 이상의 운동이 권장된다.2. 정서적 이완 훈련을 한다.스트레스로 인한 긴장은 두통을 부른다. 평소 정서저긴 ...
