비오테는 요즘 핫한 스위스 다이어트 프로그램인 '비오테 디톡스 주스'에 대한 주문이 급증하면서, 재고 부족 사태가 발생할 수 있다고 25일 밝혔다. 비오테 측에 따르면 이 다이어트 주스는 제철에만 수확되는 스위스산 재료를 엄선해 사용하기 때문에, 대량 생산이 어려워 공급 물량에 한계가 있다. 과일 17종, 채소 15종, 허브 4종 등 총 5종의 주스로 구성되며, 인도 전통 의학 ‘아유르베다’ 이론에 기반해 체내 해독과 대사 촉진 효과를 극대화하도록 설계된 것이 특징이다. 비오테 관계자는 “최근 체질 개선을 중시하는 소비자들의 관심이 높아지면서 주문이 급격히 늘고 있다”며 “다만 스위스에서만 수급되는 원료 특성상 재고를 한꺼
4~5월은 웨딩의 꽃이라고 불릴 만큼 많은 예비신부들이 결혼을 위해 막바지 준비가 한창인 시기이다. 특히 아름다운 드레스 라인을 완성하기 위해 다이어트나 바디 시술에 대한 문의가 쇄도하고 있다. 보통 예식 전 촬영이나 본식을 앞두고 30일 전, 혹은 15일 전부터 본격적인 다이어트를 해야 하는데, 시기별로 꼭 놓치지 말아야 할 것들이 있다. 우선 웨딩까지 남은 시간이 얼마 남아있지 않다면 즉각적인 효과를 기대할 수 있는 시술 위주를 권한다. 특히 팔뚝살이나 뱃살, 허벅지살, 등 라인 등 아직 살이 잘 빠지지 않는 부위와 드레스를 입었을 때 드러나는 부위를 집중적으로 감량하는 것이 좋다.이때 할 수 있는 시술로는 지방분해주사
있나요가 효소 프로틴 단백질쉐이크를 새롭게 리뉴얼 출시했다고 밝혔다. 이번 리뉴얼을 통해 제품 디자인과 영양 성분이 한층 개선되면서 소비자들의 만족도를 더욱 높일 것으로 기대된다. 있나요 효소 프로틴 단백질쉐이크는 기존 제품 대비 단백질 함량을 최대 22g까지 높이고, 당류 함량을 최소 0.6g까지 낮춰 보다 건강한 영양 균형을 제공한다. 또한 1회 섭취(45g) 기준 240만 역가수치 이상의 효소를 함유해 단백질 소화와 흡수를 더욱 원활하게 돕는다.리뉴얼된 제품은 패키지 디자인도 변경돼 보다 세련되고 직관적인 정보 제공이 가능해졌다. 최근 건강 트렌드가 변화하면서 소비자들은 단순한 단백질 보충을 넘어 보다 건강한 성분을
추운 겨울이 지나고 조금씩 봄이 다가오고 있다. 옷차림이 가벼워지는 계절이 오면 자연스럽게 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아진다. 하지만 겨우내 늘어난 체중을 단기간에 감량하려는 무리한 시도는 오히려 건강을 해칠 수 있다. 비만은 단순한 체형 문제가 아니라 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문이다. 단기적인 다이어트보다는 장기적인 건강 관리가 필요하다. 비만은 현대 사회에서 점점 심각한 건강 문제로 떠오르고 있다. 식생활의 서구화, 신체 활동 감소, 스트레스 증가 등 다양한 요인이 비만율을 높이고 있다. 최근 질병관리청이 발표한 ‘2024년 지역사회건강조사’에 따르면 국내 성인 비만율은 2015년 26.3%에서 2024
살을 갑자기 빼면 체형은 슬림해질 수 있지만, 갑작스러운 체중 감소로 살처짐이 진행되거나 피부탄력이 저하될 수 있다. 보통 고도비만이거나 살 찐 상태로 오랫동안 방치를 한 경우라면 누적된 지방으로 인해 복부가 앞으로 많이 튀어나오게 된다. 이때 갑자기 살을 빼면 지방과 피부 사이의 조직이 그대로 남아 있어서 늘어진 채로 남아있게 될 수 있다. 특히 무리하게 식단을 할 경우, 피부의 탄력이 떨어지면서 살이 처지거나 늘어질 수 있어서 체중 감량 후 또 다른 스트레스에 직면하게 된다.이렇게 피부가 늘어졌거나 처짐이 발생했다면 먼저 본인의 몸에 맞는 운동, 홈케어 등을 진행해야 한다. 그럼에도 불구하고 개선이 어렵다면 의료
다이어트 할 때 가장 참기 힘든 음식 중 하나는 면 요리다. 밀가루 음식은 고혈당지수 식품으로 혈당 스파이크를 유발하기 쉽다. 식이섬유, 비타민 등이 부족, 탄수화물 함량이 높아 근손실로 이어질 수도 있다. 탄수화물 자체를 적으로 보지 말고 ‘어떤 탄수화물을 먹을지’를 고민하고 건강한 면 종류를 선택해보자.◇고소한 두부면 두부면은 콩을 원료로 만든 저탄수, 고단백 면이다. 100g 기준 30~50kcal로 일반 밀가루면 칼로리의 1/3에 해당한다. 단백질은 5~8g, 탄수화물은 2~5g 함유로 저탄수화물 식품이다. 혈당 부담이 적고 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식품으로 제격이다. 식물성 에스트로겐 이소플라본이 들어있어 항산화와
새 학기를 앞두고 2월은 자기 관리에 집중하는 사람들이 많아지는 시기다. 독서나 예습 같은 자기 계발은 물론, 외모 관리와 다이어트, 생활 습관 교정 등 다양한 방식으로 자신을 가꾸려는 노력이 이어지고 있다.이 중에서도 다이어트는 가장 많은 사람들이 실천하는 자기 관리 항목 중 하나로, 최근에는 간헐적 단식, 혈당 다이어트, 스위치온 다이어트 등 다양한 식습관 관리 방법이 인기를 끌고 있다.◇간헐적 단식, 체중 감량·건강에 도움... 혈당 다이어트, 지방 합성↓간헐적 단식은 하루 24시간 중 일정 시간 동안만 음식을 섭취하고, 나머지 시간 동안은 금식하는 방식의 식이 요법이다. 칼로리 섭취를 줄이고 체내 염증 수준을 낮추는
한 통계에 따르면 새해 목표로 가장 많은 것이 바로 '다이어트'라고 한다. 금연이나 자기계획 못지 않게 많은 이들이 중요하게 생각하는 목표 중 하나이지만, 실질적으로 작심삼일에 그치거나 오히려 체중이 더 증가하여 실패를 경험한 이들이 대부분이다. 그렇다면 새해 목표인 다이어트를 작심삼일로 끝나지 않으려면 어떻게 해야 할까? 첫 번째로 다이어트의 목표를 너무 크게 잡지 않는 것이 좋다. 이상적인 감량 무게는 1개월에 3~5kg이지만, 간혹 5kg 이상을 감량 목표로 잡아서 요요현상으로 인해 더 체중이 증가하 경우가 많기 때문이다. 따라서 현실적인 목표 설정을 위해 의료진에게 다이어트약을 처방 받거나 식단 관리와 목표 체중을
명절이 지나면 급하게 찐 살 때문에 다이어트에 나서는 사람들이 늘어난다. 다이어트를 하기에 앞서 기름진 명절 음식은 멀리하고 체지방 감량에 도움되는 성분이 함유된 음식을 통해 건강한 다이어트를 실천하자.◇포만감을 오래 이끄는 단백질 풍부 음식 단백질은 근육량을 유지하고 신진대사를 높인다. 식사 후 포만감을 오래 지속시켜 체지방 감량에 도움을 준다. 단백질이 풍부한 음식에는 닭가슴살, 연어, 계란, 그릭 요거트가 대표적이다. 닭가슴살은 100g당 단백질 27g, 지방 3g의 고단백 저지방 식품으로 체지방 감량에 효과가 있다. 체지방 감량 시 단백질 섭취가 부족하면 근손실이 발생하는데 닭가슴살은 근육량은 유지하면서 체지방
비만은 단순한 외모의 문제가 아니라, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환을 유발할 수 있는 심각한 건강 문제로, 꾸준한 관리가 필수적이다. 새해를 맞아 단기간 체중 감량을 위해 최근 열풍인 비만치료제나 수술을 고려하는 사람들도 늘고 있다. 의료진들은 약물과 수술은 매우 효과적인 치료법이지만, 장기적인 성공을 위해서는 반드시 건강한 생활 습관 개선이 병행돼야 한다고 강조한다.권영근 고려대 안암병원 비만대사센터 교수는 “약물 치료나 수술은 비만 치료의 중요한 도구이며, 매우 효과적인 방법”이라며 “하지만 이를 통해 얻은 체중 감량 효과를 장기적으로 유지하려면 생활 습관의 변화가 필수적”이라고 말했다. 그는
새해가 되면 많은 이들이 목표를 설정한다. 새해 3대 목표인 금연, 금주, 다이어트가 대표적인데, 특히 지금처럼 추운 겨울철은 '다이어트하기 딱 좋은 계절'로 손꼽힌다. 오한진 대전을지대학교병원 가정의학과 교수와 함께 '뱃살'에 대한 궁금증을 알아봤다.Q. 나이들수록 뱃살 빼기 힘들다던데, 정말인가?그렇다. 젊었을 때는 일단 무작정 안 먹으면 살이 쭉쭉 빠진다. 기초대사량이 아직 높기 때문이다. 기초대사량이라는 건 살기 위해 쓰는 에너지, 다시 말해 숨을 쉬고 체온을 조절하고 또 심장이 뛸 때 쓰이는 에너지의 양을 말한다. 그런데 이 기초대사량이 나이가 들면서 점점 줄어든다. 그러니 나이가 들수록 조금씩 먹는 양이 줄어들어
새해 소망을 묻는다면, 누구나 ‘건강’을 1순위로 꼽을 것이다. 정초부터 사람들은 건강한 한 해를 위해 저마다 결심을 하게 되고, 이를 뒷받침하려는 의지를 담은 문구를 벽이나 책상 위에 써 붙이곤 한다. 금연, 금주, 살빼기 등을 다짐하지만, 대개 작심삼일(作心三日)에 그친다. 그만큼 술이나 담배를 끊는 일이 어렵다는 걸 반증하는 셈이다.부산 온종합병원은 사람들이 꿈꾸는 새해 ‘건강’ 소망을 성취하는데 도움을 주기 위해 ‘2025년 건강장수를 위한 생활수칙’을 다음과 같이 안내하고 있다.◇금연클리닉, 금연앱 활용... 한의학 치료도 도움될 수 있어우리나라 남성의 39.7%가 담배를 피우고 있을 만큼 흡연율은 여전히 높다. 일반
알피바이오(314140)는 6일 체지방 감소에 효과적인 ‘시네트롤(sinetrol)’ 원료를 적용한 다이어트 제품군의 고객사당 공급량이 전년 대비 약 56% 증가했다고 밝혔다.알피바이오의 내부 자료에 따르면, 2024년 시네트롤을 적용한 다이어트 제품군의 매출에서 고객사당 공급량은 약 55.73% 증가했다. 알피바이오 측은 체중 관리를 위해 건강기능식품을 찾는 소비자들의 관심이 높아졌음을 반영한다고 설명했다. 회사는 2025년 시장의 성장세가 더욱 가속화될 것으로 기대하고 있다.시네트롤은 자몽과 오렌지에서 추출한 나린진과 헤스페리딘을 주성분으로 하는 프랑스산 폴리페놀 복합 추출물로, 식약처로부터 체지방 감소 개별 인정 원료로 등록
바이오니아(064550)의 자회사 에이스바이옴(AceBiome)이 다이어트 유산균 비에날씬(BNRThin)을 중국 최대 전자상거래 플랫폼 티몰(Tmall) 국제관에 입점하며 중화권 시장 공략에 박차를 가한다고 26일 밝혔다.중국은 세계 최대의 비만 인구를 보유한 국가로, 건강기능식품 시장이 급성장 중이다. 한국무역협회(KOTRA)에 따르면 중국의 프로바이오틱스 시장은 2022년 약 18조 원에서 2025년 약 25조 원으로 성장할 것으로 전망된다. 에이스바이옴은 이러한 시장 확대를 겨냥해 프리미엄 소비를 대표하는 티몰 국제관 입점을 추진했다. 티몰은 알리바바 그룹이 운영하는 B2C 플랫폼으로, 해외 브랜드가 중국 소비자와 직접 소통하며 신뢰를 구축할
강희성 온가족미소한의원 대표원장이 서울경제tv에 출연해 한방다이어트를 소개하고 건강한 다이어트 방법에 대해 자문을 맡았다고 밝혔다. 강희성 대표원장은 서울경제tv ‘조영구의 트랜드 핫 이슈’ 외에도 채널A ‘행복한 아침 닥터하우스’에 출연하여 갱년기 복부비만에 대한 자문을 진행한 바 있다. 이날 방송에서 강희성 원장은 다이어트를 할 때 건강한 식단과 생활 습관이 중요함을 강조하면서 한방 다이어트에 대한 궁금증을 해결하는 시간을 가졌다. 강 원장은 “다이어트를 진행하면서 식습관 개선이 되지 않았기 때문에 요요가 오는 것” 이라고 설명하면서 “무작정 식사량을 줄이는 것이 아니라 건강한 식단을 꾸준히 습관화하는
한국건강증진개발원(이하 KHEPI)은 다이어트 보조제에 대한 국민의 관심이 높아짐에 따라, 무분별한 다이어트 보조제의 남용에 대한 우려를 표하고 건강체중의 중요성 및 올바른 체중관리 방법에 대한 인식을 높이는 것이 필요하다고 밝혔다.KHEPI의 온라인 건강정보 모니터링 결과, 다이어트 보조제를 언급한 언론 기사가 지난 3개월(5월~7월) 대비 최근 3개월간 약 42% 증가했으며(997건), 이는 다이어트 보조제 관련 정보가 미디어에서 더욱 빈번히 다뤄지고 있음을 나타낸다.KHEPI는 이러한 다이어트 보조제가 체중감량에 필수적이지 않으며, 식생활과 신체활동과 같은 생활 습관 개선을 통해 건강체중에 도달할 것을 권장했다.건강체중(정상
겨울이 찾아올수록 움직임이 둔해져 살이 찌기 쉽다. 하지만 이 시기가 다이어트 적기다. 스웨덴 카롤린스카(Karolinska Institute) 의과대학 차오 이하이 박사 연구에 따르면 추운 환경에 노출될수록 지방 조직에 새로운 혈관이 형성돼 지방 대사가 활발해지고 지방 분해 속도가 빨라진다. 그럼에도 헬스장이나 밖에 나가 운동을 하기 힘들다면, 집에서 찾을 수 있는 물건들로 탁월한 지방 연소 효과를 낼 수 있는 홈트레이닝 방법이 있다.◇와이드 스쿼드 일반 스쿼트 변형 동작인 와이드 스쿼트는 허벅지 안쪽 내전근과 엉덩이 근육을 더 강하게 자극하는 운동이다. 발을 어때 넓이의 1.5배 정도 넓게 벌리고 발끝은 바깥쪽으로 약 45도 돌려
개그우먼 정경미가 최근 10kg 감량에 성공하며 물오른 미모로 화제를 모으고 있다. 이에 건강기능식품 브랜드 어바웃에이치(about H)의 '시서스 가위다이어트' 모델까지 됐다고 밝혔다.어바웃에이치는 롯데칠성음료 자회사 빅썸바이오의 건강기능식품 브랜드다.시서스 가위다이어트 제품에는 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 식물성 원료인 시서스 추출물이 함유돼 있다. 회사에 따르면 이는 지방 축적을 억제하는 식욕조절 호르몬인 렙틴의 수치를 낮춰주고, 지방을 태워 지방세포 사이즈를 감소하는 지방분해호르몬인 아티포넥틴의 수치를 높이는 효과를 가졌다.특히 정경미는 일과 육아를 병행하면서도 시서스 가위다이어트를 통
2025학년도 대학수학능력시험이 마무리되며, 전국 52만여명의 수험생들이 새로운 시작을 준비하는 시기에 접어들었다. 통상 수능 직후에는 그간의 긴장과 스트레스를 해소하고 앞으로의 계획을 구체화하기 위해 재충전을 하는 시기로 삼는다.해당 시기에는 운동과 여행 등을 통해 정신적 스트레스를 해소하거나 그동안 받지 못했던 치료, 시술 등을 받는 학생들을 흔히 볼 수 있다. 특히 시험이 끝난 학생들의 가장 큰 관심사 중 하나는 '외모' 관리다. 대학 생활에 부푼 꿈을 안고 체중 감량과 체형 관리에 나서는 학생들이 적지 않다. 문제는 짧은 기간 안에 목표를 달성하려 한다는 점이다. 대학 진학이 예정돼 있다면 약 3개월 안에 무리한 다
수능 등 각종 시험을 앞둔 수험생들은 공부에 집중하다 보니 건강 관리가 소홀해지는 경우가 많다. 특히 앉아 있는 시간이 길어지면서 체중이 늘기 때문에 학업 스트레스와 함께 체중 스트레스도 수반될 수 있고, 시험이 끝나고 난 뒤의 체중관리로 걱정이 이어지게 된다. 하지만 이 시기에도 적절한 다이어트는 충분히 가능하며 오히려 적절한 관리로 만드는 건강한 신체가 공부 효율을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 수험생의 입장에서 할 수 있는 다이어트는 우선 충분한 수면 확보다. 수험생들은 학업 부담으로 인해 수면 시간이 부족해지기 쉽다. 하지만 충분한 수면은 대사율을 높여주고, 식욕 조절에 큰 영향을 미친다. 잠이 부족하면 체내
