바쁘다 못해 시간에 쫓겨 살아가는 현대인들이 많아지면서 수면장애 증상으로 고생하는 이들도 늘어나고 있다. 수면장애는 인간이 삶을 유지하는 데 있어 꼭 필요한 수면을 건강하게 취하지 못 하거나 충분한 수면시간을 유지한다 하더라도 계속 수면 부족에 시달리는 상태를 말한다. 좀 더 쉽게 말하면 여러 가지 원인으로 인해 수면리듬이 깨져 잠을 자는 도중이나 잠에서 깨어난 후에도 다양한 어려움을 겪게 되는 것을 말한다.이처럼 생각보다 그 범위가 넓은 수면장애는 다양한 질환이 포함될 수 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 바로 '불면증'이다. 불면증은 수면을 취하고자 했지만 잠들기 힘들고 잠에 들었다 하더라도 자주 깨고...
