건강보험심사평가원에 따르면 지난해 목디스크, 허리디스크 등 추간판 질환으로 병원을 찾은 환자는 295만7495명에 이른다. 이는 2010년에 비해 약 30% 가까이 증가한 수치다. 장기간의 근무와 학업 등으로 인해 잘못된 자세를 오래 유지하는 사람들이 많아지면서 현대인의 경추 건강이 빠르게 악화되고 있다는 사실을 알 수 있다.목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증은 현대인에게 흔히 발생하는 경추 질환으로 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하거나 파열돼 발생한다. 목을 지나 전신으로 뻗어나가는 신경이 압박을 받아 염증이 생겨 신경을 자극하면서 극심한 통증이 나타난다.목디스크의 주된 원인 중 하나는 부적절한 자세다. 고개를 숙
스마트폰 사용이 보편화되면서 현대인들의 손목 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 손목에 지속적인 통증을 호소하는 사람들이 늘어나면서 손목터널증후군이라는 질환이 더욱 주목받고 있다. 손목터널증후군은 손목을 지나가는 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로 초기에는 가벼운 불편함에 그치지만 적절한 관리와 치료가 이루어지지 않으면 증상이 악화될 수 있다. 장기간 방치하면 손의 기능까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 늦지 않게 치료해야 한다.손목터널증후군은 손목에 있는 ‘수근관’이라는 좁은 통로가 좁아지거나 그 안의 압력이 높아져 그 안을 지나가는 정중신경이 눌리는 상태를 말한다. 이로 인해 손목과 손가락, 더욱
일상에서 잘못된 습관이나 무리한 활동으로 인해 다양한 신체 통증이 발생하는 경우가 많다. 그중에서도 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환이 ‘족저근막염’이다. 족저근막염은 과체중, 장시간 서 있거나 걷기, 불편한 신발 착용 등으로 인해 발에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하며, 발뒤꿈치에 날카로운 통증을 일으키는 질환이다. 족저근막염은 발바닥을 지지하는 족저근막이 미세하게 손상되면서 염증이 생기는 질환이다. 족저근막에 염증이 생기면 걷거나 설 때 심한 통증을 느끼게 되며, 특히 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 뒤꿈치 쪽에 찌릿한 통증이 발생하는 것이 특징이다. 이러한 통증은 시간이 지나면 완화되지만, 증상을
근골격계 질환이란 뼈나 인대, 근육 및 관절 등에 나타나는 기능 저하나 통증으로 직업상 특정 부위의 과도한 사용, 잘못된 자세 습관, 과도한 운동 또는 운동부족 등의 다양한 원인으로, 근골격계 통증이 발생한 경우 적절한 치료를 병행하지 않고 방치하게 되면 만성통증으로 이어질 수 있는데, 특히 스마트폰 등이 보급되며 어릴 때부터 고개를 과도하게 숙이거나 비스듬히 기대 앉는 등 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 청소년기나 20대에게도 문제가 생길 수 있어 주의가 필요하다.일시적으로 나타나는 통증은 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 호전될 수 있지만 몇 주 이상 근골격계 통증이 이어지는 경우는 특정 질환이 생겼을 가능성이
나이가 들면 허리통증은 피할 수 없는 숙명처럼 다가온다. 통계에 따르면 국내 인구의 80% 이상이 평생 한 번 이상 허리통증을 경험한다고 한다. 이는 직립보행을 하는 인간의 특성과 관련이 깊다. 척추의 무게는 약 2kg에 불과하지만 무려 60~70kg의 몸을 지탱해야 한다. 그 결과, 시간이 흐르면서 피로가 누적되어 자연스럽게 퇴행성 변화를 겪게 된다.허리통증을 일으키는 원인은 다양하지만 그 중에서도 중, 장년층에서 흔히 볼 수 있는 질환이 척추관협착증이다. 고령화에 따라 국내 척추관협착증 환자도 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 척추관협착증으로 병원을 찾은 환자는 182만2204명으로, 2020년에 비해
전자 기기를 장시간 사용하며 앉아 있는 시간이 늘어남에 따라 바른 자세를 유지하지 못하고 비스듬히 기대어 앉거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세를 취하는 이들도 많다. 이러한 자세를 오래 유지하면 척추의 변형과 손상으로 인해 허리통증이 발생하게 된다. 특히 척추 속 추간판이 손상되면 퇴행성 척추 질환의 하나인 허리디스크로 진행될 수 있다.허리디스크는 교통사고 등 외상을 입지 않는 한, 주로 중, 장년층에게 많이 발생하는 질환이었다. 그런데 최근 들어 젊은 층에서도 때 이른 척추의 퇴행성 변화로 인해 허리디스크 환자가 늘어나고 있다. 허리디스크로 인한 통증은 허리에 국한되지 않고 하지로도 뻗어가기 때문에 일상 생활 속
어느 날 갑자기 손을 들어올리거나 기지개를 켜는 등의 평범한 동작이 힘들고 어깨에 통증이 느껴진다면 '오십견'과 같은 어깨 질환을 의심해야 한다. 오십견은 주로 50대 이상에서 흔히 발생한다고 알려진 어깨 질환으로, 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이다. 이 질환은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 유착이 발생하는 것으로, 갑작스러운 통증과 함께 어깨의 움직임이 제한되는 특징이 있다.오십견은 뚜렷한 원인이 없는 경우가 많으나 노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 원인으로 추정된다. 어깨를 과도하게 사용하거나 잘못된 자세를 취하면 50대 미만이라 하더라도 오십견이 생길 수 있다.초기에는 어깨를 움직일 때 경
오십견이 생겨 일상생활 속 불편함을 겪는 사람들이 많다. 이 질환은 심각한 어깨 통증을 유발하며 어깨와 팔의 움직임을 제한해 기본적인 동작조차 마음대로 하지 못하게 만든다. 머리 감기나 선반 위 물건 집기처럼 사소한 행동도 하기 힘들어지고 집안일이나 취미 활동, 업무에도 어려움을 겪게 된다. 장시간 방치하면 어깨 관절의 가동 범위가 축소되어 후유증이 남을 수 있으므로 가급적 초기에 병원을 찾아 치료해야 한다.오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증과 유착이 생겨 발생한다. 정확한 진단명은 '유착성 관절낭염'이며, 어깨가 얼어붙은 것 같은 느낌을 주기 때문에 ‘동결견’이라는 이름으로도 알려져 있다. 요즘처럼
척추관협착증은 척추 주변 구조물이 서서히 퇴행하면서 발생하는 대표적인 노인성 척추 질환이다. 건강보험심사평가원의 데이터에 따르면, 지난해 한국에서 척추관협착증으로 병원을 찾은 60세 이상 환자 수는 약 151만 명에 달한다. 이는 60세 이상 노인 10명 중 1명이 이 질환을 앓고 있음을 의미한다.나이가 들어가면서 척추의 퇴행성 변화가 진행되면 디스크의 높이가 낮아지고 척추 후관절과 인대가 두꺼워진다. 이로 인해 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경이 눌리면서 여러 증상이 발생하게 된다. 대표적인 증상으로는 허리 통증과 함께 다리 저림이 있으며 특히 조금만 걸으면 허리 통증이나 다리 저림이 심해져 앉아서 쉬어야 하는 보
일상 중 걷기 활동을 하거나 운동을 할 때 무릎이나 엉덩이 관절에 힘이 들어가게 되며, 관절에 부담이 가면서 자연스럽게 통증이 느껴지기 마련이다. 이는 노화가 진행될수록 더욱 심해지며, 오랜 시간 방치하면 퇴행성관절염과 같은 질환으로 이어질 수 있다.관절을 둘러싼 연골이 점차적으로 마모되면서, 관절 사이에서 완충 역할을 제대로 하지 못하고 뼈끼리 서로 충돌해 염증과 통증이 발생하게 되는 상태를 퇴행성관절염이라 한다. 과거에는 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 비만으로 인한 관절의 부담, 과도한 운동, 혹은 일상적인 반복 동작이 원인이 되어 젊은 연령층의 환자들이 증가하고 있
어느 날 갑자기 목에 이물감이 느껴져 ‘혹시 암이 아닐까?’ 두려움에 병원을 찾는 환자들이 많다. 하지만 목에 혹이 생겼다고 해서 무조건 암은 아니기 때문에 너무 염려할 필요는 없다. 갑상선의 세포 분화가 과도하게 일어나 혹이 생기는 갑상선 결절의 경우, 약 95%가 양성종양이고 5% 정도만 악성종양, 즉 암이다. 요즘에는 건강검진이 활성화되면서 환자가 의심 증상을 느끼기도 전에 갑상선 결절을 먼저 발견하는 경우가 많아졌다. 초음파 검사만으로도 갑상선 결절이 악성일지 양성일지 어느 정도 예측할 수 있는데, 결절의 모양이나 크기, 위치 등을 고려하여 만일 악성으로 의심된다면 세침흡인 세포 검사를 추가로 진행하여 진단한다
퇴행성 관절염은 관절을 오래 사용하면서 관절 내 연골이 닳아 없어져 통증을 일으키는 질환이다. 전신 관절 어디에나 발생할 수 있지만 주로 사용량이 많고 체중의 부하가 심한 무릎 관절에 많이 나타난다. 퇴행성 관절염 환자는 60세 이상 고령층이 차지하는 비중이 압도적으로 높은 편이나 최근에는 과도한 운동과 스포츠 부상, 비만 등 여러 요인으로 인해 젊은 퇴행성 관절염 환자도 늘어나고 있다.지금까지 개발된 치료법으로는 한 번 발생한 퇴행성 관절염을 완전히 치료할 수 없다. 하지만 퇴행성 관절염을 적절한 시기에 발견해 적극적으로 치료하면 증상을 충분히 완화할 수 있으며 연골 손상의 속도를 늦출 수 있으므로 조기 발견과 치...
직립 보행을 하는 인간의 특성상 척추질환으로 인한 허리통증은 누구도 피하기 어려운 문제다. 실제로 젊을 때 건강했던 사람도 나이가 들면서 척추에 퇴행성 변화가 나타나 크고 작은 허리통증에 시달리곤 한다. 고령화를 넘어 초고령화 사회로 진입 중인 우리나라에서도 이러한 현상이 두드러지고 있으며 고령층을 중심으로 ‘척추관 협착증’ 환자가 급증하는 상황이다.척추관 협착증이란 척추의 퇴행성 변화로 인해 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 통증과 하지의 감각 이상을 초래하는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 척추관 협착증으로 병원 진료를 받은 환자는 2017년 164만 5559명에서 2021년 185만 5685명으로 무려 12....
허리디스크와 같은 척추질환은 직립보행을 하는 인간이라면 피할 수 없는 문제다. 직립보행을 하는 것만으로도 척추에는 많은 부담이 가해지는데 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세를 오래 유지하는 경우, 척추 뼈 사이에 지나친 압력이 전해지면서 추간판(디스크)가 손상된다. 추간판은 내부의 수핵과 외부의 섬유륜으로 구성되어 있는데 외부 압력에 의해 섬유륜이 손상되면 수핵이 밖으로 밀려나오며 척추를 지나가는 신경을 누른다. 그로 인해 염증, 통증이 나타나는 상태를 허리디스크, 정식 진단명으로는 요추 추간판 탈출증이라고 한다.애석하게도 한 번 튀어나온 수핵이 자연스럽게 제 자리로 돌아가기는 어렵다. 하지만 생활 습관을 적극...
스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용량이 많은 현대인들에게 두통은 매우 흔한 증상이다. 그러나 원인 모를 잦은 두통은 목디스크의 증상일 수 있다. 두통과 함께 팔 저림 증상이 나타난다면, 목 통증이 없어도 목디스크를 의심해 보는 것이 좋다. 목디스크의 대표적인 증상이기 때문이다.척추 질환을 진단받은 환자들은 수술을 걱정하는 경우가 많은데, 실제 목디스크 환자 중 수술이 필요한 경우는 약 5% 정도로, 매운 드문 경우에 해당한다. 따라서 파스나 찜질 등 자가치료로도 증상 호전이 없는 경우에는 최대한 빠르게 병원을 찾는 것이 좋다. 초기에 발견할 경우 도수치료, 견인치료 등 비수술적 요법으로 충분히 증상을 호전시킬 수 있다....
날씨가 쌀쌀해지기 시작하면서 근골격계 질환으로 인한 통증을 호소하는 환자가 많은데, 그중에서 TFCC(삼각섬유연골복합체) 파열로 인해 가장 움직임이 많은 신체부위 중 하나인 손목의 통증으로 병원을 방문하는 사람이 늘어나고 있다.TFCC는 손목 뼈에 전해지는 충격을 완화하고, 손목의 움직일 수 있도록 도와주며, 손목을 돌리거나 뒤로 젖힐 때 손목 관절의 완충 작용을 하여 안정성을 유지하는 역할을 하는 연부조직이다.넘어지면서 손으로 땅을 짚는 것과 같은 외부 충격으로 인해 발생되는 경우가 많고, 손목의 움직임이 많은 운동선수, 요리사, 교사와 같은 직종을 가진 사람들에게 자주 발생하며, 사무직 직장인의 발병 비율이 꾸준...
운동량이 부족하고 앉아있는 시간이 긴 탓에 잘못된 자세를 습관적으로 취하는 현대인들. 그렇다 보니 현대인들 사이에서 척추질환은 익숙한 편이다. 여러 척추질환 중에서도 가장 대중적으로 잘 알려진 것이 바로 '허리디스크'다. 허리통증이 느껴지면 자연스럽게 허리디스크를 먼저 떠올릴 정도다.하지만 허리통증의 원인은 다양하다. 흔한 원인 중 하나가 바로 요추 염좌인데, 일명 허리를 삐었다고 표현하는 상태를 말한다. 요추 염좌는 허리에 무리가 가지 않도록 충분히 휴식을 취하고 약물치료, 물리치료 등 보존적 치료만 잘 적용해도 빠른 일상생활 복귀를 기대할 수 있다. 반면 만성적으로 나타나는 허리통증은 허리디스크와 같...
현대인의 고질병이라 불리는 허리디스크. 이 때문에 대부분의 사람들은 허리통증이 느껴지면 허리디스크부터 떠올리곤 하는데, 의외로 허리를 접질리면서 나타나는 요추염좌와 척추관협착증, 척추 불안정증 등과 같은 척추질환들도 요통의 주범으로 찾아온다.대부분의 질환이 그러하듯 척추질환도 적절한 치료시기를 놓치지 않는 것이 중요하다. 또 증상에 따라 치료법이 달리 적용되는데, 청담해리슨병원 김현성 병원장(신경외과 전문의)은 "보통 급성 척추질환은 충분한 휴식과 함께 약물치료나 물리치료, 운동치료 등 보존적 치료가 먼저 이뤄져야 한다"고 설명했다.이어서 김현성 병원장은 "만성적인 척추질환이라면 보존적 치료보다 비수술적...
일반적으로 척추·관절 질환이라고 하면 오랜 세월 신체의 사용과 노화에 의해 퇴행성 변화가 진행되는 노령 인구의 전유물로 여겨졌다. 실제로 본격적인 노화가 시작되는 중장년층이 되면 특별한 이유 없이도 근골격계 통증을 느끼기 쉽고, 노년층이 되면 각종 퇴행성 척추·관절 질환에 노출되어 치료가 필요한 경우가 많다. 그러나 최근 들어 적극적인 스포츠 활동 및 스마트폰과 같은 전자기기의 과사용에 의한 잘못된 자세가 습관화되면서 이른 나이에 척추·관절 질환을 호소하는 젊은 층이 급격히 증가하게 되었다.젊은 층은 비교적 회복력이 빠른 편이기 때문에 조기에 문제를 발견하여 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 다만, 이런 이...
근골격계 문제는 더 이상 노년층만의 문제가 아니다. 여가 시간이 늘어나고 건강에 대한 관심이 높아지면서 레포츠를 즐기는 인구가 많아진데다, 스마트폰과 같은 전자기기의 사용 시간이 증가하면서 20~40대의 젊은 층에서도 각종 척추·관절 질환에 시달리는 이들이 급격히 많아지게 되었다. 이는 척추·관절의 퇴행성 변화를 더욱 앞당기게 되었을 뿐 아니라, 어깨 등 특정 부위에 국한되어 나타났던 질환이 손, 발, 팔 등 다른 부위에도 빈번하게 발견되는 결과를 초래하게 되었다.금천삼성본정형외과의원 양성조 대표원장은 “과거와 달리 척추·관절 질환의 발병률이 전 연령대에서 높게 나타나고 있기 때문에 젊은 층이라고 안심하지 말고...
