신촌서울하정외과 전정욱 원장

운동은 신체를 건강하게 단련시키고 각종 질환을 예방하는데 좋은 것으로 알려져 있으며, 대표적인 혈관질환인 하지정맥류 예방에도 뛰어난 효과를 보입니다. 그러나 지나친 것은 미치지 못한 것과 같다는 말이 있듯이, 운동도 과하면 독이 될 수 있습니다.

특히 과도한 운동은 하지정맥류를 악화시키는 요인이 될 수 있기 때문에 운동 종류를 잘 살펴보고 본인의 몸 상태에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 이어나가는 것이 중요합니다. 과연 어떤 운동이 하지정맥류 예방에 좋은지, 그리고 다리 건강을 지키기 위해서 피해야 하는 운동으로는 어떤 것이 있는지 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.

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