[카드뉴스] 저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피
[카드뉴스] 저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피
[카드뉴스] 저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피
[카드뉴스] 저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피
[카드뉴스] 저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피
저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피

다이어터 귀를 솔깃하게 만드는 다이어트 방법들
원 푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 디톡스 다이어트, 유명 연예인들이 효과를 봤다는 각종 다이어트 비법들.

그 중에서도 최근 블랙커피에 코코넛 오일과 무염 버터를 넣은 방탄커피가 새로운 다이어트 방법으로 급부상하고 있단 사실. 아시나요?

머나먼 미국 땅이 고향! 방탄커피의 유래
실리콘밸리 엔지니어 출신 CEO가 만든 레시피로 티베트 여행 중 건넨 야크 버터차에서 착안된 방탄커피! 실제로 방탄커피를 탄생시킨 그는 이를 마시며 50kg 감량에 성공하면서 할리우드에서 유행하기 시작했습니다.

한 잔에 무려 350Kcal! 방탄커피가 다이어트에 좋다고?
오일과 버터를 넣어 만든 방탄커피는 칼로리가 워낙 높아 어찌 보면 다이어트에 별다른 도움이 안 될 것 같지만 사실 방탄커피는 저탄고지를 충실하게 따른 식단이라 할 수 있습니다. “방탄커피 = 저탄고지 다이어트”

어떻게 하면 되는 걸까요? 방탄커피 다이어트법
블랙커피 한 잔에 무염버터 1큰술, 코코넛 오일 1큰술을 넣으면 완성! 다만, 식사 대용으로 마셔야 하며 지방을 또 섭취하지 않게 주의해야 합니다. 또, 속이 쓰리거나 위장 질환이 있다면 방탄커피 다이어트는 금물이란 점을 알아두시는 게 좋겠습니다.

저작권자 © 헬스인뉴스 무단전재 및 재배포 금지