오랫동안 위염을 앓다 보면 위의 점막이 약해져 크고 작은 문제를 유발합니다. 그 중에서도 주의해야 할 질환이 바로 위축성위염인데요. 이 질환은 반복되는 위염으로 인해 위의 점막이 많이 약해진 상태로, 방치할 경우 장상피화생, 위암으로 이어질 우려가 있습니다. 위축성 위염은 도대체 왜 발생하는 것인지, 이를 예방하려면 어떻게 해야 하는지 헬스인뉴스와 함께 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크와 척추관협착증은 대표적인 허리 질환으로 꼽힙니다. 그런데 허리와 다리 통증을 유발한다는 공통점을 가지고 있는 탓에 두 질환을 명확하게 구분하지 못하는데요. 아무리 비슷한 증상이 나타난다 하더라도 두 질환은 엄연히 다른 질환이기에 이를 정확히 구분하여 그에 맞는 대처를 하는 것이 중요합니다. 허리디스크와 척추관협착증을 구분하는 방법, 헬스인뉴스가 알려드리도록 하겠습니다.
저탄고지 다이어트계의 신인, 방탄커피다이어터 귀를 솔깃하게 만드는 다이어트 방법들원 푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 디톡스 다이어트, 유명 연예인들이 효과를 봤다는 각종 다이어트 비법들.그 중에서도 최근 블랙커피에 코코넛 오일과 무염 버터를 넣은 방탄커피가 새로운 다이어트 방법으로 급부상하고 있단 사실. 아시나요?머나먼 미국 땅이 고향! 방탄커피의 유래실리콘밸리 엔지니어 출신 CEO가 만든 레시피로 티베트 여행 중 건넨 야크 버터차에서 착안된 방탄커피! 실제로 방탄커피를 탄생시킨 그는 이를 마시며 50kg 감량에 성공하면서 할리우드에서 유행하기 시작했습니다.한 잔에 무려 350Kcal! 방탄커피가 다이어트에 좋다고?오...
어떻게 안 보이시나요? 원시, 근시, 난시 알아보기내 눈은 어떨까? 잘 안 보이는 당신이 꼭 알아둬야 할 안구 기본 정보!근시초점이 망막 앞에 맺히는 것을 말합니다. 망막 앞에서 상이 맺히기 때문에 가까운 것이 잘 보이고 멀리 있는 것이 잘 안 보입니다.원시초점이 망막 뒤에 맺히는 것입니다. 상이 망막 뒤에서 맺히기 때문에 가까이 있는 것이 잘 보이지 않고 오히려 멀리 있는 것이 잘 보입니다.난시한 개의 초점이 맺히는 것이 아니라 두 개 혹은 그 이상의 점이 망막에 맺히는 것입니다. 이는 가까이 있거나 멀리 있어도 시각이 흐릿하게 보이곤 합니다.도움말 강남드림성모안과 정충기 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)
굶으면 굶을수록 아랫배가 무거워진다?다이어트와 변비다이어트가 변비를 부른다?‘다이어트는 평생 숙제’라는 말이 있죠. 적정 체중을 유지하는 것은 중요하지만 과도한 다이어트는 오히려 변비를 부른다는 사실, 알고 계셨나요?꼭 피해야 하는 다이어트1일 1식 다이어트, 초절식 다이어트, 원 푸드 다이어트, 생수 다이어트 등 유명 연예인의 몸매 비결이라고 알려진 다이어트 방법 중에는 극단적인 것이 아주 많습니다. 그러나 이러한 방법들은 우리의 몸이 필요한 영양소를 충족하지 못해 신체 작용이 활발하지 못하고, 변을 생성하는 식이섬유가 부족해 변비로 이어지기 쉽습니다.다이어트, 변비 둘 다 잡으려면?영양소를 골고루 섭취하면서...
알고 써야 효과적인 소독약 사용법종류에 따라 사용법이 다른 소독약! 제대로 알고 안전하게 사용해 보세요!부글부글 거품 생기는 소독약, 과산화수소수과산화수소는 손상 부위에 사용하면 화학반응에 의해 하얀 거품이 생기는 독특한 소독약으로, 자극이 강하기 때문에 피부가 약하거나 화상처럼 큰 손상 부위에는 사용을 삼가고 살짝 찢어지는 등 가벼운 상처에 바르는 것이 좋습니다.TIP. 과산화수소수의 과도한 사용은 회복을 늦추기 때문에 1~2회 정도로 사용을 제한합니다.국민 소독약으로 불리는 빨간약, 포비돈요오드오랜 시간 꾸준한 사랑을 받은 소독약 포비돈요오드! 빨간약이라고도 불리는 이 약은 바이러스, 곰팡이, 박테리아 등의 ...
여름휴가는 해외여행? 하지정맥류 환자는 예외!해외여행 시 하지정맥류 환자가 주의해야 할 점가마솥더위로 고생하는 여름철, 휴가만큼은 실컷 즐기고 싶다? 하지정맥류 환자라면 여름휴가맞이 해외여행을 떠나기 전 다리 건강부터 살펴야 합니다!장시간 비행은 피하는 것이 상책!장시간 비행은 다리의 혈액순환을 방해하고 하지정맥류 증상을 악화시킵니다. 일정을 변경할 수 없는 경우라면 여행을 떠나기 전 전문의를 찾아 검진과 조기 치료를 받으시기 바랍니다.빡빡한 여행 일정은 간소하게!오랫동안 걷거나 서 있는 것은 하지정맥류 환자들에게 치명적입니다. 오랜 시간 무리하게 걸어야 하는 빡빡한 일정이라면 다리 건강을 위해 간소하게 ...
만성 위염이 부르는 또 다른 질환, ‘위축성위염’나을 듯 낫지 않는 위염, 그대로 두면 어떤 위험이 닥칠까?위축성위염은 어떤 질환인가요?만성 위염으로 인해 위의 점막이 얇아진 상태로, 별다른 증상 없이 나타나 위산의 분비를 어렵게 만드는 것이 특징입니다.위축성 위염, 그대로 두지 마세요!위축성 위염이 무서운 이유1. 얇아진 위 점막 ? 위장 손상도 ?2. 위암 발생률 2~4배 ?3. 장상피화생* 동반 확률 ?* 장상피화생 : 위의 점막이 장의 점막과 유사하게 변하는 질환한의학에서 보는 위축성 위염의 진짜 원인약해진 심장 : 충분한 혈액이 공급되지 못해 위장 점막이 위축콩팥 건강 저하 : 점막 보호 물질인 뮤신 공급 저하로 위축성 위염...
슈퍼맨이 지구를 지키는 동안 슈퍼푸드는 내 혈관 건강을 지킨다!혈액순환에 도움을 주는 슈퍼푸드혈액순환이 잘되지 않으면?손발이 시리고 저리며, 영양이 공급되지 못해 피로감을 느낄 수 있고 뇌졸중, 심근경색 등 위급한 상황으로 이어질 수 있습니다.‘인도의 산삼’ 모링가‘인도의 산삼’이라는 별명을 가졌을 정도로 효능이 뛰어난 슈퍼푸드, 모링가? 독소 배출, 빈혈 예방, 뼈 강화, 혈관 염증 완화 효과가 있습니다.※ 모링가를 과잉 섭취할 경우 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 주의!‘신이 내린 열매’ 노니염증 완화, 다이어트, 변비 예방 등 다양한 효능을 인정받은 슈퍼푸드, 노니!? 노니의 스코폴레틴 성분이 혈액순환을 돕고 혈...
패스트푸드 점의 뜨거운 감자튀김,인쇄용지 위에 올려두면 안 되는 이유?!식품이 닿아도 되는 종이는 따로 있다?식품용 종이제식품의 용기나 포장에 쓰이는 식품용 종이제는 주원료인 펄프가 물에 젖지 않도록 식품용 왁스와 합성수지제로 코팅을 합니다.식품용 종이제는 우유팩, 커피 필터, 티백, 종이컵, 컵라면 용기, 햄버거 포장지, 감자튀김 용기 등에 사용되고 있습니다.코팅된 종이, 100% 안전할까?식품용 종이제의 품질관리코팅된 종이라고 해서 무조건 식품 포장에 사용되는 것은 아닙니다.폴리염화비페닐, 형광증백제 등 유해물질에 대한 까다로운 기준을 적용하고 있으며, 식품용 종이제의 인쇄 규정도 따로 있습니다.패스트푸드 점 쟁...
갈수록 안구건조증 환자들이 늘고 있습니다. 안구건조증은 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용, 콘택트렌즈, 미세먼지 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요, 한의학에 따르면 안구건조증을 유발하는 또 다른 원인이 있다고 합니다. 우리의 눈 건강을 해치는 주범이 무엇인지 헬스인뉴스와 함께 알아보시기 바랍니다.
대표적인 허리 질환 두 가지 허리디스크 VS 척추관협착증허리디스크척추 사이에 위치한 구조물인 디스크가 제자리에서 벗어나 신경을 압박하는 상태척추관협착증신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 상태비슷한 듯 다른 두 질환 구분법① 통증이 발생하는 부위- 허리에서 다리로 당기고 아픔- 한쪽 다리가 저린 경우가 많음 ? 허리디스크- 다리가 저리고 감각 둔화- 양쪽 다리에서 쥐어짜는 통증 ? 척추관협착증비슷한 듯 다른 두 질환 구분법② 통증의 양상- 허리를 숙일 때 통증 심화- 누워서 다리 들어 올릴 때 통증 ? ...
매끈매끈한 피부 얻으려다 자극만 얻었다?자극 없이 각질제거 하기각질제거가 필요한 이유피부세포가 생성되는 과정에서 피부로부터 탈락된 죽은 피부세포 ‘각질’각질이 떨어져나가는 것은 자연스러운 현상이지만 방치할 경우 모공을 막아 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.적당한 각질제거 주기는?각질제거를 매일매일 할 경우 피부를 손상시킬 수 있다는 사실! 피부 타입에 따라 조금씩 차이는 있지만, 보통 일주일에 한 번씩 필링 젤이나 스크럽 제품으로 각질제거를 하는 것이 좋습니다.각질제거제의 종류필링은 묵은 각질을 녹이는 방식으로, 필링 제품은 성분 함유량을 잘 확인하고 피부타입에 알맞은 것을 선택해야 합니다. 알갱이가 있...
하루 종일 가만히 앉아서 일한 당신, 움직여라!다리 혈액순환을 돕는 자세인체의 움직임이 줄어들수록 체내 혈액의 흐름 역시 줄어듭니다. 다리 움직임 부족은 하지정맥류의 원인으로, 이를 예방하기 위해서는 혈액순환에 도움이 되는 자세를 자주 취해야 합니다.하체의 혈액순환을 돕는 다리 뒤로 뻗기양발을 어깨넓이만큼 벌린 상태에서 한쪽 무릎을 90도로 굽히면서 반대쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗어줍니다.다리의 피로를 개선해주는 발목 잡고 허벅지 늘이기가만히 선 상태에서 한쪽 다리를 뒤로 접고, 같은 쪽 손으로 접어올린 발목을 잡아줍니다.다리를 시원하게 풀어주는 발끝 잡기 바닥에 양반다리를 하고 앉은 상태에서 한쪽 다리만 옆으로 펼...
안구건조증이란?눈물의 지나친 증발로 눈물이 부족해 안구 표면이 손상되는 눈물막 질환“당신의 눈이 메마르는 이유”안구건조증의 원인- 과도한 스마트폰&컴퓨터 사용- 잦은 콘택트렌즈 착용- 미세먼지, 황사 등 공기 오염- 질환 합병증 & 노화- 피로 누적에 의한 간 건강 저하“건조한 눈, 방치하지 마세요!”“건조한 눈, 방치하지 마세요!”안구건조증의 증상건조함, 이물감, 따가움, 충혈, 눈부심, 눈시림, 뻑뻑함?각막손상, 시력저하, 시력상실“눈은 간 건강의 창이다”안구건조증에서 벗어나려면?인공눈물로도 눈이 촉촉해지지 않다면 무너진 인체 밸런스를 바로 잡아 간 건강을 돌보시기 바랍니다.도움말 부산위담한의원 강진희 원장 (...
체중 감량 꿀팁으로 많이 알려진 시나몬 물 다이어트, 정말 체중을 줄이는데 효과가 있을까요? 주의해야 할 점은 없을까요? 그동안 궁금했지만 알 수 없었던 시나몬 물 다이어트에 대한 각종 정보들! 헬스인뉴스에서 알려드리겠습니다!
생소하지만 알고 보면 익숙한 십자화과 채소브로콜리, 양배추, 무, 케일 등 네 개의 꽃잎이 십자 형태를 이루고 있는 십자화과 채소! 십자화과 채소는 쉽게 접할 수 있는데다가 각종 영양소가 풍부한 ‘슈퍼푸드’입니다.십자화과 채소의 효능① 뛰어난 항암효과암세포의 증식을 억제하는 성분이 풍부하게 포함되어 있는 십자화과 채소! 암 치료의 새로운 열쇠로도 꼽힐 정도로 뛰어난 항암효과를 자랑합니다.② 위장과 혈관 보호십자화과 채소인 양배추에 함유된 비타민U는 위장을 건강하게 합니다. 십자화과 채소는 혈액순환까지 돕기 때문에 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.③ 피부미용 및 배변활동 활성화각...
술, 무조건 나쁜 것일까? 건강한 음주도 가능해요!지나친 음주는 만병의 근원이지만, 올바른 음주는 삶의 활력소!올바른 음주 습관을 위해서는 안주 선택에도 신경 써야 합니다!치맥이 진리? 맥주에는 닭 가슴살!여름철 각광받는 치킨과 맥주! 그러나 기름진 치킨과 맥주의 조합은 성인병과 통풍을 유발할 수 있습니다. 이보다는 닭 가슴살 샐러드를 안주로 섭취하는 것이 좋습니다.소주에는 삼겹살? 과일과 채소가 안성맞춤!찰떡궁합을 자랑하는 삼겹살과 소주! 하지만 소주의 알코올은 삼겹살의 지방을 체내에 축적시켜 비만을 일으킵니다. 대신 위장 부담을 덜고 알코올을 배출하는 과일과 야채를 선택하도록 합니다.막걸리에는 무조건 전? 두...
하지정맥류와 관련된 다양한 궁금증들, 헬스인뉴스 건강멘토 강남서울하정외과 나창현 원장이 직접 답해드립니다.
하지정맥류와 같은 혈관성 질환은 다양한 증상을 유발해 일상생활에 불편함을 줄 뿐만 아니라 각종 합병증까지 불러올 수 있습니다. 이와 같은 문제를 예방하기 위해서는 혈관을 건강하게 유지하도록 해야 합니다. 이를 위해 헬스인뉴스에서 혈관 및 혈액을 깨끗하게 청소해주는 음식에 대해서 알려드리겠습니다.
