어렵게 받은 임플란트 치료 내 치아처럼 오래오래 사용하고 싶다면? 헬스인뉴스 건강멘토 미소랑치과 강남점 김성욱 원장님과 함께 사전에 꼼꼼하게 체크하고 관리해 보세요!
말랑한 식감을 가진 젤라틴이 건강에 미치는 영향각종 음식 재료로 사용되는 젤라틴의 효능젤리, 마시멜로우, 캡슐 약까지 쓰임새 많은 젤라틴동물의 피부, 연골, 힘줄 등을 구성하는 콜라겐을 뜨거운 물로 처리해서 얻어내는 유도 단백질의 일종 젤라틴. 다방면에 사용되는 만큼 건강에도 좋다는 사실!젤라틴의 효능 첫 번째 탱탱한 피부와 다이어트 효과젤라틴은 피부 진피층의 약 70%를 구성하는 콜라겐을 가공했기 때문에 피부를 탱탱하게 만들어줍니다. 또 칼로리가 낮지만 포만감이 높아 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.젤라틴의 효능 두 번째 근력 강화 및 소화 작용 효과아르기닌, 글리신 등 필수 아미노산이 풍부해 근력 강화와 함께 관...
어렵게 받은 임플란트 치료 내 치아처럼 오래오래 사용하고 싶다면? 사전에 꼼꼼하게체크하고 관리하세요!“임플란트 시술이란?”치아가 손상되었을 때 할 수 있는 최후의 방법으로 일반적으로 자연치아보다 심미적,기능적, 심리적 재연성이 약 80%에 이르는 것으로 보고됩니다.tip. 2018년 7월부터 치과의료보험적용 확대! 만 65세 이상 노년층은 2개에 한 해 본인부담금 30%, 만성질환자는 20%, 차상위계층이나 희귀난치성 질환자는 10%만 부담!“수술 후 정기검진은 필수!”임플란트는 수술 시 자연 치아에 가장 가까울 수 있도록 수술해야 하며 수술 후에도 인공치아 뿌리 주변에 치주염이 생기지 않도록 세심하게 관리해야 할 의무가 생깁니...
일반적인 안구건조증과는 다르다! 안구건조증과 비슷한 안구질환 쇼그렌증후군이란 무엇일까요?“쇼그렌증후군이란?”면역계 문제로 우리 몸 스스로 공격하는 자가면역질환으로 남성보다 여성에게 10배 이상 잘 발병하고, 젊은층보다는 중년층에게 발병률이 높은 안구질환입니다.이는 일반적으로 우리가 알고 있는 안구건조증과 차원이 다른 건조함을 가져오며 건조함, 이물감, 통증, 가려움, 눈부심 등이 동반되고 구강건조증, 호흡기, 소화기, 관절 등에도 증상이 동반되곤 합니다.“쇼그렌증후군, 증상은?”안구건조증과 함께 다른 증상이 찾아와 오인이 쉬운 쇼그렌증후군! 이럴 때 의심하세요!1. 안구건조증이 3개월 이상 계속되는 경우2. 물...
추운 겨울철 추위를 녹여주고 피로를 풀어주는 뜨끈한 사우나, 그러나 사우나가 모두에게 좋은 효과를 주는 것은 아닙니다! 특히 하지정맥류를 앓고 있는 분들이라면 사우나를 삼가는 것이 좋다는 사실! 하지정맥류 환자에게 사우나가 안 좋은 이유, 헬스인뉴스 건강멘토 강남서울하정외과 나창현 원장님과 함께 알아볼까요?
모발 건강을 지켜준다는 음식, 과다 섭취 시 오히려 탈모로 이어져요!정도를 지나침은 미치지 못함과 같다는 '과유불급'건강에 좋은 음식 역시 아무리 몸에 좋아도 과도하게 섭취한다면 몸에 악영향을 주는데요, 이는 탈모에 좋은 음식 역시 마찬 가지입니다. 그렇다면, 과다 복용으로 오히려 탈모를 유발하는 영양소로는 어떤 것들이 있을까요?"동물성 단백질"필수아미노산을 모두 갖고 있어 모발 건강에 필수적인 이 동물성 단백질은 포화 지방산까지 많이 함유하고 있어 콜레스테롤 수치를 높게 하고 결국 탈모를 불러올 수 있습니다.“비타민A”비타민A는 모발 건조를 막고 건강함을 유지하는데 도움을 주지만 비타민A 속 레티놀 성분...
피로를 풀어주는 뜨끈한 사우나 전 꼭 알아둬야 할 상식!하지정맥류 환자에게 사우나가 안 좋은 이유사우나, 무작정 하면 안 된다!추운 겨울, 피로를 풀어줄 수 있는 것은? 바로 뜨끈한 사우나나 반신욕, 찜질방! 하지만 혈관질환인 하지정맥류를 앓고 있다면 이로 인해 다리 건강을 해칠 수 있습니다!열에 민감한 하지정맥류하지정맥류는 정맥혈관의 문제로 혈액순환이 어려워지고 혈관이 확장되는 질환입니다. 이 질환은 특히나 열에 민감한데, 그 이유는 인체의 혈관이 열을 받으면 확장하는 성질을 가지고 있기 때문입니다.하지정맥류 환자가 사우나를 한다면?하지정맥류 환자가 사우나처럼 몸에 열을 더하는 행위를 반복한다면 혈관의 팽창으...
파고 싶은 배꼽 때, 관리는 어떻게?배꼽은 우리가 태어날 시 탯줄이 떨어지면서 흔적으로 남은 것입니다. 배꼽 때는 우리가 흘리는 땀과 함께 죽은 세포들이 뭉쳐 만들어진 것으로 무려 100가지 이상의 바이러스가 존재하는데요. 아예 안 팔 수 없는 배꼽 때, 안전하게 관리할 수 있는 방법은 없을까요?샤워 후 배꼽 때가 불려있을 때 주변 물기를 제거해 준 다음 오일이나 로션을 발라 가볍게 문질러 주세요.배꼽 주위의 조직은 약할뿐더러 억지로 주름 사이를 벌려 빼려고 한다면 배꼽이 자극받아 냄새가 날 수 있습니다.또 세균이 가득한 손가락으로 파게 되면 복통 및 염증이 발생할 수 있답니다.
여러분이 자고 있는 동안피부에 생기를 줄 수면팩-올바른 사용법에 대해 알아봐요~1. 언제 사용해야 할까?매일 사용하면 좋을 것 같지만이것은 팩에 대한 대표적인 오해입니다.뭐든 과하면 독이 되는 법!수면팩이 피부 자체가 가진보호 능력을 앗아가기 때문입니다.주 2~3회 사용을 권장합니다.2. 어떻게 사용해야 할까?수면팩 사용 전,세안을 한 후 기초 제품까지 다 발라주세요.수면팩이 보습을 주어 수분감을 높여 줄 순 있어도기초 제품에 들어 있는 영양분까지 주는 건능력 밖이랍니다.3. 다음 날엔 어떻게 해야 할까?클렌징보다는 물 세안을 추천합니다.수면팩의 성분이 클렌징 성분으로 인해 씻겨 나가피부를 건조하게 만들기 때문입니다....
크기도 10배, 영양소도 10배! 코끼리 마늘의 정체들어는 보셨나요? 코끼리 마늘이란?1인당 연간 마늘 소비량 6.73㎏을 자랑하는 한국인의 마늘 사랑이 빚어낸 결과물, 코끼리 마늘! 코끼리 마늘은 지중해 연안, 서남아시아 지역이 원산지로 알려졌지만 한국 토종 작물입니다. 단군신화에서 곰과 호랑이가 사람이 되기 위해 동굴 속에서 먹던 마늘이기도 합니다.코끼리 마늘, 무엇이 다른가?코끼리 마늘은 일반 마늘보다 10배 가까이 커 한 쪽 당 중량이 250g에 달합니다. 아린 맛이 적고 양파처럼 아삭한 식감을 가지고 있으며, 즙이 많아 요리에 사용하기 좋다는 점이 특징적입니다.코끼리 마늘, 무엇이 특별한가?코끼리 마늘은 일반 마늘보다 스...
장이 건강해야 온몸이 건강하다우리가 음식을 통해 얻은 영양분의 대부분은 장(소장)에서 흡수됩니다. 즉, 장은 곧 에너지의 원천인 셈이죠. 우리 몸의 면역력은 장에서 비롯된다는 말도 바로 이 때문이랍니다.프로바이오틱스란?인체에 이로운 미생물의 통칭 ex.유산균, 비피더스균 / 장에 도달해 젖산을 생성하고 유해균의 증식을 막아주는 역할을 합니다.프로바이오틱스 복용, 정말 이로울까?프로바이오틱스 복용 효과는 아직 과학적으로 밝혀진 바 없어, 오히려 신체 내부에 정착하지 못하고 대변으로 배출될 뿐입니다.튼튼한 장 가지려면?건강한 장, 튼튼한 장을 원한다면 다음 세 가지 원칙을 기억해주시기 바랍니다.먹기 - 담백하게 먹기, ...
유, 수분 균형 맞추기좁쌀여드름은 유, 수분 균형이 무너지면서 발생할 수 있습니다. 때문에 꼼꼼한 세안으로 넘쳐나는 유분을 깨끗하게 제거하는 것이 좋습니다.주기적인 각질제거는 필수좁쌀여드름은 각질이 모공을 막은 상태로 각질제거가 중요합니다. 피부 재생 주기에 맞는 꼼꼼한 각질 케어를 꼭 해야 합니다.화장품 골라내기자극적인 화장품으로 좁쌀여드름이 올라왔다면 화장대를 살펴보세요! 내 피부를 예민하게 만든 화장품은 지금 즉시 골라내야 합니다.도움말 빛나라클리닉 김정은 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)
1. 시력이 떨어진다.수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐려지고 왜곡되어 보이고 수정체 주변만 흐려지거나 낮보다 밤이 잘 보이는 증상 등이 동반됩니다. 그러다 백내장이 어느 정도 진행되면 수정체 전체가 혼탁해져 빛과 상관없이 전반적으로 시력이 감퇴합니다.2. 눈부심이 심해진다.유난히 밝은 빛이나 조명을 바라 보면 마치 빛이 퍼지는 것처럼 보이게 됩니다. 또 눈부심이 심해져서 밝은 빛을 바라보기 힘들어지곤 합니다.3. 물체가 겹쳐서 보인다.수정체가 부분적으로 혼탁해져 굴절이 불규칙해지면 물체가 여러 개로 겹쳐서 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 이는 백내장이 더 심해져 시력이 감퇴되면 점차적으로 사라지곤 합니다.도움말 강...
생각보다 쉽게 발생하는 안와골절다른 신체 부위와 달리 눈은 아주 얇은 뼈에 의해 둘러싸여 보호되고 있으며 이를 보고 '안와골'이라 합니다. 안와골은 매우 약한 뼈이기 때문에 작은 충격에도 쉽게 골절될 수있으므로 얼굴외상 시 골절될 가능성역시 매우 높습니다.단순히 눈만 아플까? 안와골절이 가져오는 증상들안와골절은 눈 주위에 있는 뼈가 골절된 것이기에 단순히 눈만 아픈 게 아니라 여러 가지 증상을 동반할 수 있습니다. 눈꺼풀이 붓고 결막 출혈, 안구 운동 장애, 사물이 두 개로 보이는 증상, 얼굴 감각 이상, 코피와 같은 증상이 나타납니다.어떤 증상 있을 때 병원에 가야할까? 안와골절 이럴 때 의심하세요!1. 코, 입...
기관지, 뇌, 피부 등 영향을 미치지 않는 곳이 없는 미세먼지,혈관에는 어떤 문제를 유발할까?직경 2.5㎛ 이하로 입자가 작아 우리의 눈에 보이지 않는 미세먼지는 호흡기 질환을 유발하고 면역력을 떨어뜨리며, 피부를 예민하게 만드는 등 인체 전반에 좋지 못한 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 우리의 혈관 건강은 미세먼지로부터 안전할까요?미세먼지와 혈관과의 관계 ①연구에 따르면 체내로 유입된 미세먼지는 자율신경계, 염증반응 등에 영향을 미쳐 혈관질환의 위험을 높일 수 있습니다. 미세먼지가 심해지면서 대표적인 심혈관질환인 뇌졸중의 발병률이 계속해서 높아지고 있다는 소식으로도 짐작할 수 있죠.미세먼지와 혈...
가을겨울을 책임지는 만능 영양식!늙은 호박의 효능푹 익어야 깊어지는 늙은 호박오래될수록 맛과 효능이 떨어진다? 오히려 시간이 지나야 진가를 드러내는 식품, 늙은 호박!"제철 맞은 늙은 호박의 효능 알아보기"부기와 독소 ‘쫙’ 빼주는 늙은 호박수술을 하거나 출산한 환자의 경우 늙은 호박으로 만든 즙을 섭취하면 부기를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 또 해독작용도 탁월해 과음한 후 숙취에 시달릴 때도 좋은 효과가 있습니다.위장 건강에도 좋은 늙은 호박늙은 호박은 각종 영양소가 풍부하면서 위장에 부담을 주지 않습니다. 따라서 만성 소화불량 등 각종 위장질환에 시달리는 경우 늙은 호박을 이용한 죽을 섭취하면 소화에 큰 ...
키가 크면 하지정맥류의 위험도 커진다?!하지정맥류와 키의 관계하지정맥류와 키미국 스탠포드 대학교 의과 대학 연구팀에 따르면 키가 큰 사람이 키가 작은 사람보다 하지정맥류에 걸릴 확률이 큰 것으로 나타났습니다. 연구진은 “신장이 10cm 늘 때마다 하지정맥류 위험은 25%씩 높아진다“고 밝혔습니다.키 큰 사람이 하지정맥류에 취약한 이유는?키가 큰 사람은 혈액을 심장까지 보내기 위해 더욱 강한 압력을 필요로 하기 때문입니다. 연구에 따르면 신장 최상위 25% 그룹이 최하위 25% 그룹보다 하지정맥류 발생률이 74% 높았습니다.하지정맥류를 유발하는 또 다른 요인은?하지만 키가 크지 않다고 해서 하지정맥류의 위험이 사라지는 것은...
가짜 배고픔과 위장 건강의 관계과식과 폭식은 기본, 음식을 끊임없이 원하는 이유는 무엇일까?가짜 배고픔이란?기분이 안 좋을 때 달달한 케이크나 매운 떡볶이가 생각난다? 그렇다면 지금 느끼고 있는 배고픔을 ‘가짜 배고픔’이라고 의심해봐야 합니다.‘감정적 허기’라고도 불리는 가짜 배고픔은 우리 몸이 음식을 필요로 하는 상황이 아닙니다.가짜 배고픔과 위 건강가짜 배고픔이 느껴질 때마다 음식을 왕창 섭취할 경우 체중이 증가하는 것은 물론, 위장의 기능도 크게 저하됩니다.과식과 폭식으로 인해 속이 더부룩하고 소화가 잘되지 않다가 역류성식도염이나 각종 위염 증상과 마주할 위험이 있습니다.가짜 배고픔 알아내는 방법따라...
우리 몸의 균형을 찾아서!추나요법, 그것이 알고 싶다!추나요법이란?한의사가 손 또는 보조기구를 이용하여 환자의 신체 구조에 자극을 가해 구조적, 기능적 문제를 치료하는 한방 수기요법을 추나요법이라고 합니다.밀 추(推), 잡을 나(拿), 즉 밀고 당기면서 척추의 기능을 살린다는 의미입니다.추나요법, 누구에게 필요한가?교통사고 등 몸에 큰 충격이 발생했거나 오랜 시간 잘못된 자세를 유지한 탓에 골격이 틀어져 심한 통증이 발생하는 경우에 추나요법을 시행해볼 수 있습니다.※ 그러나 임산부, 어린이, 노인의 경우 무리하게 추나요법을 시행하면 후유증이 발생할 수 있으므로 더욱 신중을 기해야 합니다.추나요법과 도수치료의 차이▶...
세 살 치아 건강 여든까지 간다! 영구치 아니어도 소홀할 수 없는 유치 관리영구치 아니어도 관리는 필수! 유치, 어떻게 관리해야할까?어린 시절 누구나 경험하는 유치(젖니)란?생후 6~8개월경 아래쪽 앞니부터 나오기 시작해서 약 2년 동안 전체 치열이 완성, 어린이 때까지 사용하는 치아입니다. 유치는 영구치가 자랄 공간을 확보·안내하는 역할을 하기 때문에 관리가 중요합니다.유치, 어떻게 관리해야할까?① 올바른 양치 방법 알려주기유아기에는 보호자가 아이의 치아를 관리하지만 어린이가 되면 혼자서 양치질을 하게 됩니다. 이 때 보호자가 함께 양치질을 하면서 올바른 양치 방법을 알려주고 익숙해질 때까지 도와주는 것이 좋습니다...
