최근 불면증으로 병원을 찾는 환자들이 점점 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 불면증으로 한의원이나 병원을 찾은 환자는 2017년 51만 326명이었다가 매년 약 8%씩 증가해, 2021년 한 해 수면장애로 병원을 방문한 사람은 70만 9,233명에 이를 정도로 해마다 늘어가고 있는 추세를 보이고 있다. 여성이 남성보다 1.5배 이상 많고, 연령대로 보면 50대 이상의 중노년층이 71.4%에 달한다.과도한 업무와 스트레스는 기본이고, 불충분한 휴식, 이로 인해 나날이 예민해지고 신경이 곤두서는 듯한 상황이 계속되면서 쉽게 잠들지 못하거나, 잠이 들었다가도 중간 중간 자주 깨는 불면증이 발생한다. 잠을 못자다보니 신경은 더욱 ...
최근 눈과 비가 내리는 궂은 날씨가 반복되고 있는데다 겨울 특유의 낮은 기온과 찬바람까지 더해져 외출을 어려워하는 이들이 많아지고 있다. 이런 날씨에는 무엇보다도 옷차림을 단단히 해서 몸을 따뜻하게 보호하도록 해야 한다. 핫팩 등을 이용하는 경우도 있지만 피부에 직접 닿거나 너무 오랜 시간 사용할 경우 저온 화상으로 이어질 수 있어 기본적으로 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐있거나 보온기능이 잘 갖춰진 외투를 착용하는 것이 중요하다.게다가 숏패딩 등이 유행하면서 상체는 옷으로 따뜻함을 유지하지만 하체는 추위에 그대로 노출되는 경우가 많다. 이에 기모 레깅스를 여러 벌 겹쳐 있거나 그 위에 바지를 겹쳐 입는 패션을 즐기는 ...
은둔형 외톨이(히키코모리)라는 단어는 주변에서 흔히 사용되는 말은 아니지만 그렇다고 아주 낯선 용어도 아니다. 은둔형 외톨이(히키코모리)라는 용어는 정신의학계에서 사용하는 정식 진단명은 아니지만 주변의 도움과 치료가 필요한 상태로 보고 있다.최근 은둔형 외톨이(히키코모리)가 우리나라를 비롯 대만, 영국, 미국 등 여러 나라에서도 비슷한 증상이 있다는 사실이 보고되어 세계적인 문제로 인식되고 있다.한국보건사회연구원의 발표에 따르면 국내 은둔 청년이 2021년 기준 53만 8000명에 달한 것으로 나타났으며, 2019년 33만 4000명에서 코로나를 거치면서 20만 명이 늘었다고 한다. 은둔형 외톨이는 취업 실패, 학업 중단 등으로...
과거의 치과치료는 염증을 없애고 저작기능을 회복하는데 초점이 맞춰졌다면 지금은 앞니 치아 치료에 대한 관심이 높아졌다. 꼭 질병이 있지 않아도 누렇고 변색된 치아를 가진 중년이라면 이미지 개선을 위해 라미네이트와 같은 앞니 치아 치료에 관심을 갖는 경우도 적지 않다.심미치료라 불리는 앞니 치아 치료가 필요한 경우는 다음과 같다.1. 앞니가 누렇게 변색되어 있다.2. 앞니의 치아가 심하게 울퉁불퉁하다.3. 앞니 치아 사이가 벌어졌다.4. 오래된 보철물 주변 잇몸이 까맣게 변색했다.앞니 콤플렉스는 보통 한 가지가 아니라 여러 가지 문제를 복합적으로 안고 있는 경우가 많다. 이를 한 번에 개선할 수 있는 앞니 치아 시술이 효과...
노화는 누구도 피해갈 수 없는 자연스러운 현상이다. 나이가 들면 인체 곳곳에는 이상 증상이 나타나기 시작한다. 특히 중년 남성에게는 전립선비대증과 같은 비뇨기 질환 발병 위험이 높아진다. 실제로 50대는 50%, 60대는 60%, 70대는 70%가 전립선 비대증을 앓는 것으로 알려졌다.전립선비대증은 주로 노화로 인해 전립선 조직이 비정상적으로 커져 발생하지만, 오랜 시간 자리에 앉아서 일하는 환경이나 운동 부족, 과도한 음주와 흡연, 약물 복용, 서구화된 식습관 등의 위험인자로 인해 최근에는 젊은 층의 발병률도 꾸준히 높아지고 있다。전립선은 방광 밑에 위치하여 요도를 감싸고 있는 밤톨 모양의 남성 기관이다. 정자에 영양분을 공...
가임기 여성의 자궁내막은 주기적으로 분비된 호르몬에 의해 증식돼 배아의 착상을 준비한다. 임신이 되지 않으면 배란 이후 수정된 난자가 착상할 수 있게 두꺼워진 자궁 내막이 탈락하게 되는데 이 현상을 생리(월경)이라고 한다.정상적 월경의 양상은 21~35일 사이의 주기를 가지며, 월경 기간은 2~7일 정도이다. 정상 월경 기간 중 출혈량은 대개 하루 30 ml를 넘지 않는다. 정상적인 월경을 제외하고 질 출혈이 있는 경우를 부정출혈이라고 일컫는다.부정출혈은 양에 따라 속옷에 소량의 피나 갈색 냉이 묻어 나오거나, 소변을 볼 때 피가 섞여 나오기도 한다. 원인에 따라 복통이 동반되는 경우도 있다.스트레스나 불규칙한 생활, 체중 증가...
바쁜 현대인들에게 눈 건강을 챙기기란 쉽지 않은 일일 수 있다. 실제 국내에서 근시로 진단받은 환자는 2021년 기준 약 125만 명이 넘는다고 알려져 있다. 난시 진단은 약 100만 명이 넘는다고 한다. 이처럼 근시와 난시 환자가 점차 늘어나는 이유는 다양하겠지만 태블릿, 스마트폰 등 전자기기의 사용량이 급증한 것이 주된 원인으로 꼽히고 있다.근시, 난시는 안경이나 콘택트렌즈로 시력을 교정할 수 있다. 하지만 안경 착용의 불편함, 렌즈 관리의 번거로움이나 심미적인 요인 등으로 인해 시력교정을 고려하는 이들이 늘고 있다.시력교정술을 받기 위해 내원할 때는 대부분 라식과 라섹을 떠올린다. 그러나 개인의 시력, 눈 상태, 상황 등...
스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용량이 많은 현대인들에게 두통은 매우 흔한 증상이다. 그러나 원인 모를 잦은 두통은 목디스크의 증상일 수 있다. 두통과 함께 팔 저림 증상이 나타난다면, 목 통증이 없어도 목디스크를 의심해 보는 것이 좋다. 목디스크의 대표적인 증상이기 때문이다.척추 질환을 진단받은 환자들은 수술을 걱정하는 경우가 많은데, 실제 목디스크 환자 중 수술이 필요한 경우는 약 5% 정도로, 매운 드문 경우에 해당한다. 따라서 파스나 찜질 등 자가치료로도 증상 호전이 없는 경우에는 최대한 빠르게 병원을 찾는 것이 좋다. 초기에 발견할 경우 도수치료, 견인치료 등 비수술적 요법으로 충분히 증상을 호전시킬 수 있다....
충치는 흔하게 발생하는 치과 질환이다. 충치의 정식명칭은 치아우식증인데 이는 음식물 섭취 후 남아있는 찌꺼기와 입 안의 세균이 만나 생성된 산에 의해 녹는 증상을 말한다.치아우식증은 어린 아이부터 성인까지 누구나 겪을 수 있는 질환으로 가볍게 여기는 경우가 적지 않다. 그러나 진행이 될수록 치아 내부까지 크게 손상될 수 있으며 방치하면 신경치료, 임플란트를 진행해야 할 정도로 빠르게 악화될 수 있어 신속한 처방이 필요하다.충치는 4단계로 구분할 수 있다. 1단계는 치아의 가장 바깥 층인 법랑질만 손상된 경우로 증상이나 통증이 거의 없어 발견이 어렵다. 2단계는 상아질까지 충치가 퍼진 상태로 약간의 통증과 시린 증상을...
날씨가 다시 영하권으로 떨어지더니 눈까지 왔다. 이렇게 추운 겨울철 반려동물 건강관리 어떻게 해야 할까? 털이 있어 동물들은 따듯할 거라고 생각하지만 그렇지 않다. 기온이 낮아지면 강아지 · 고양이의 체력은 많이 소모되고 이로 인해 면역력 또한 약해진다. 따라서 겨울이 되면 보호자들은 반려견 · 반려묘의 건강에 더 관심을 가져야 하며 주의해야 할 게 많아진다. 이번 컬럼을 통해 필자는 겨울철 반려동물을 위해 보호자가 지켜야 할 것들을 설명하려고 한다.먼저 실내에서 생활하는 반려동물이 있을 경우, 실내 기온을 유지해야 한다. 너무 춥거나 너무 덥지 않은 20도~25도 사이가 가장 좋다. 특히 노령의 아이들은 면역력이 약하...
40대 직장인 A씨는 요즘 들어 온몸이 다 아파 고생을 하고 있다. 두통은 물론 소화불량과 메스꺼움, 가슴 답답함까지 말 그대로 편한 구석이 없다. 진통제를 먹어봐도 증상이 나아지는 건 잠깐 뿐이고, 계속되는 통증으로 속앓이를 하고 있다. 통증에 대한 스트레스로 최근에는 잠도 제대로 자지 못해 일상생활에 지장을 받고 있다.누구나 한 번쯤 원인 모를 통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 별안간 머리가 아프기도 하고 복통을 호소하기도 한다. 대부분 일시적인 증상으로 적절한 약을 섭취하거나 휴식을 취하면 좋아지지만 A씨처럼 장기간 이러한 증상을 겪고 있다면 자율신경실조가 그 원인일 수 있다.자율신경실조증은 자율신경계의 균형이...
일반적으로 치아교정을 안모의 심미성만을 향상시키기 위해 적용하는 치료법이라고 생각하는 이들이 많다. 실제로 치아교정은 치아를 가지런하게 만들어주기 때문에 아름다운 미소뿐 아니라 페이스 라인을 정리하는 미용적인 효과까지 얻을 수 있어 외모적인 자신감을 상승시켜줄 수 있다. 그러나 치아교정의 가장 핵심적인 목적은 구강 및 치아 건강을 유지하는 것이다. 치열이 불규칙하면 위생 관리가 까다로워지고, 이러한 이유로 관리에 소홀하면 치주질환이나 치아우식증의 발병 위험성이 높아질 수 있기 때문이다.따라서 치열이 고르지 못해 고민이라면 치아교정을 통해 문제를 해결하는 것이 바람직하다. 다만 성인이 되면 크게 효과를 보...
의학기술 발전으로 인간의 기대수명이 늘어나면서 노년기 삶이 중요해지고 있다. 건강한 노후를 보내기 위해서는 신체 전반적인 건강관리가 꼭 필요한데, 그 중에서도 치아 건강이 가장 중요한 요소 중 하나로 여겨진다. 치아가 온전치 않다면 먹는 즐거움이 사라지는 건 물론 저작력이 떨어지면서 소화가 힘들어지고 이에 따른 신체적·정신적 문제까지 초래할 수 있기 때문이다.그러나 이러한 사실에도 불구하고 우리나라 대부분의 고령층들은 치아 건강 저하를 노화의 자연스러운 현상이라 여기며 방치하는 경우가 많다. 여기서 더 문제는 치아상실을 방치하면 잇몸뼈가 소실되면서 치열이 무너지고 각종 구강 문제를 일으킬 수 있다는 점이다...
‘암에 걸렸다’는 진단을 받았을 때 수술, 항암, 방사선치료부터 걱정하는 사람이 많다. 실제로 대부분의 암은 암 조직을 서둘러 제거하는 것이 기본적인 치료법으로, 암 발견 후 서둘러 치료를 해야 한다. 하지만 갑상선암은 다르다. 갑상선암 진단을 받았다 하더라도 암의 종류와 병기에 따라 수술 진행 여부를 먼저 결정한다. 갑상선암 조직의 크기가 매우 작고 주변에 전이가 되지 않았다면 즉시 수술을 하지 않고 경과를 관찰하게 되며, 크기가 크거나 전이 가능성이 존재한다면 서둘러 수술을 진행한다.갑상선암 수술이 필요한 경우를 보다 구체적으로 살펴보면 진행 속도가 빠르고 위험도가 높은 암인 경우, 갑상선암 크기가 1cm 이상인 ...
어깨는 신체 부위 중 360도 회전이 가능한 것은 물론 전후, 좌우로 움직이며 하루 평균 3000회 이상 사용하기 때문에 다른 부위와 달리 퇴화가 빠르게 진행한다. 실제 50대 이상의 장년층의 경우 특별한 부상을 당하지 않았음에도 노화로 인한 어깨 통증으로 병원을 찾는 비중이 높은 것으로 알려져 있다.어깨 통증은 일상생활 중 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이지만, 대부분 충분한 휴식이나 마사지 찜질 등과 같은 민간요법으로 통증이 경감된다. 하지만 평소와 다른 통증이 2주 이상 지속될 때는 경미한 증상이라도 미루지 말고 가까운 의료기관에 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋다.어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 오십견, ...
자궁근종은 자궁의 근육세포가 비정상적으로 증식해 발생하는 양성종양을 말한다. 양성종양은 신체 어느곳에서나 발생할 수 있으며 특별한 변화가 없는 이상 대부분 추적 관찰한다. 하지만, 자궁근종은 임신을 고려하는 20~40대 가임기 여성에게 흔히 발견되며 유산, 불임으로까지 발전할 수 있어 더욱 각별히 신경써야 한다.과거 연구를 살펴보면, 2002년부터 2013년까지 우리나라 전체 가임기 여성의 자궁근종 유병률은 0.62%에서 2.48%로 4배 증가했으며 11년간 추적 관찰한 결과 35~39세, 40~44세 연령군의 11년 누적발생률은 각각 22.3%, 21.8%로 매우 높았다. 이는 늦어진 결혼연령과 초산연령의 영향으로 젊은 여성에게서 자궁 근종의 발생...
아이를 키우는 많은 부모님들이 가장 많이 하는 행동이 바로 '아이와의 눈 맞춤' 이라고 한다. 우리 몸이 받아들이는 정보의 90%는 시각에 의한 것이다 특히 소아에서의 시력 발달은 뇌 발달이나 인지능력향상과 밀접한 관계가 있다. 양쪽 눈의 정렬이 바르고 기능이 온전해야 두 눈을 통해 받아들인 시자극이 두뇌까지 잘 전달되어 정상 시각을 얻을 수 있다.갓 태어난 신생아는 태어나서 바로 성인과 같은 시력을 갖지는 못한다. 성장하면서 서서히 발달하여 만 5~6세가 되어야 성인과 비슷한 시력을 갖게 된다. 하지만 이 시기를 지나 너무 늦게 이상을 발견하게 되면 정상시력으로 회복할 수 없기 때문에 미리 관심을 갖고, 약시나 사...
겨울철, 유독 손발 저림 증상이 심해져 고생하는 환자들이 많다. 주로 ‘찌릿하다, 화끈거린다, 먹먹하다’ 등으로 표현되는 손발저림 증상은 특별히 치료하지 않아도 저절로 개선되는 경우도 있으나 통증이 더욱 심해지거나 감각 저하, 이상 감각 증상 등으로 악화되어 일상 생활에 어려움을 주는 경우도 있으므로 가급적 초기에 정확한 원인을 찾아서 치료해야 한다.일반적으로 손발저림은 말초신경계 이상으로 인해 나타나는 증상이다. 사람의 신경계는 뇌, 척수 등 중추신경계와 척추신경부터 이어져 손가락, 발가락 끝까지 전신에 퍼져 있는 말초신경계로 분류할 수 있다. 말초신경은 운동신경과 감각신경 및 자율신경으로 이루어져 있는데 ...
지난해 5월 11일 코로나19 ‘팬데믹 극복’ 선언 이후 6월부터 실내 마스크 착용 의무가 해제되었다. 실로 3년 4개월 만에 마스크로부터 해방되는 날이었다. 그러나 한편, 일상에서 마스크가 멀어지니 그동안 잠잠했던 각종 감기 바이러스들이 가까워졌다. 이는 면역력이 취약한 소아들의 지속적인 감기 바이러스 감염으로 이어졌고, 전국적인 소아과의 ‘오픈런 신드롬’을 낳게 되었다.보통 영아들의 경우 모유 수유가 끝나는 시점부터 감기에 걸리기 시작한다. 어린이집에 처음 등원하는 1년간 계절별로 유행하는 바이러스에 연 6~8회 감염된다. 비로소 일 년이 지나고 면역력을 취득하게 된 아이들은 소아과 내원일을 줄일 수 있게 된다.코로...
국내 뇌전증 환자의 수는 약 36만명이다. 뇌전증 환자의 나이 분포는 소아청소년 환자가 14%, 성인 환자가 86%이다. 이 중 70%는 약물 치료로 발작이 완전히 조절되지만 나머지 30%(약 10만명)는 여러 가지 약물을 투여하여도 경련 발작이 재발하는 약물 난치성 뇌전증이다.젊은 약물 난치성 뇌전증 환자들의 돌연사율은 일반인의 20-30배이고, 14년 장기 생존율은 50%로 매우 낮다. 한편 뇌전증 수술을 받으면 뇌전증 돌연사는 1/3로 줄고, 14년 장기 생존율이 90%로 높아진다.하지만 국내에는 뇌전증 수술을 할 수 있는 병원의 수가 매우 적어서 대부분 병원(90%) 의사들은 뇌전증 치료에 수술을 포함하지 못하고 있고, 극소수의 수술 병원에 가...
