쥐내림은 근육의 수축과 이완이 제대로 이루어지지 않아 경련, 통증 등의 증상이 나타나는 것으로, 쉽게 말해 근육이 뭉치는 것을 말한다. 보통 운동을 과도하게 하거나 근육이 큰 스트레스 및 피로감에 노출되었을 때 발생한다.누구나 한 번쯤은 겪을 만큼 흔하게 나타나는데다 일시적인 현상이기 때문에 쥐내림을 경험해도 심각하게 생각하지 않는 경우가 대부분이다. 그러나 쥐내림의 발병 횟수가 잦고, 늦은 저녁 수면을 취하는 도중에 나타나는 경우가 많다면 하지정맥류가 원인일 수 있기 때문에 간과하지 않도록 해야 한다.하지정맥류는 다리에 있는 정맥의 판막이 손상되면서 혈액이 역류하여 혈관이 피부 겉으로 드러나거나 부종, 통증,...
중년 여성이라면 누구나 한 번은 겪게 되는 ‘갱년기’는 노화로 인해 난소기능이 점점 감소하다가 폐경에 이르면서 신체적·심리적으로 여러 가지 변화를 경험하게 되는 시기를 말한다. 개인차가 있지만 보통 50세 전후에 나타나며, 안면홍조, 빈맥, 발한, 골다공증, 만성피로, 불안감, 우울, 기억력 감퇴, 수면장애 등 다양한 증상이 발생하기 때문에 건강관리에 각별히 주의가 요구되기도 한다. 게다가 갱년기는 보통 5년 정도에서 길면 10년까지도 겪을 수 있어 이 시기에 다른 문제로 인한 질환에 노출되어도 폐경에 의한 증상으로 여기고 방치하다가 문제를 악화시키는 경우가 많기 때문에 조심하는 것이 좋다.특히, 하지정맥류에 의한 다리...
불안함, 초조함 등이 심해지거나 공부, 업무 등 앉아서 무언가에 집중해야 하는 상황이 되면 무의식적으로 다리를 떠는 경우가 많다. 다리를 덜덜 떨기도 하고 이리저리 움직이거나 발목을 돌리는 등 가만히 있지 못하는 습관을 가진 것이다. 본인도 의식하지 못하는 사이에 다리를 끊임없이 움직이기 때문에 자칫 산만해 보일 수 있는데다, 주변인들까지도 피해를 입을 수 있기 때문에 반드시 고쳐야 하는 습관 중 하나로 꼽힌다.그러나 다리를 떨거나 움직이는 습관이 보기에는 좋지 않을 수 있지만, 건강에는 긍정적인 효과를 줄 수 있다는 것을 모르는 이들이 많다. 특히 장시간 서 있거나 앉아있어야 하는 직업을 가진 경우라면 다리를 움직...
황반변성은 노화와 함께 찾아오는 ‘3대 노인성 안질환’으로 꼽힌다. 나이가 들면 눈앞이 흐려지고, 뿌옇게 보이기 시작하는 증상이 나타나지만, 이를 단순히 노안으로만 여겨서는 안 된다. 70대 이상 실명의 가장 주된 원인으로 알려진 황반변성은 노년기에 특히 조심해야 할 망막질환이다.황반변성은 눈의 안쪽 망막의 중심부에 있는 황반부에 변화가 생겨 시력장애가 발생하는 질환이다. 시력의 90%를 담당하는 황반부에 변성이 발생하면 사물이 구불거리는 것처럼 휘어져 보이거나 중심 부분이 검게 보이는 등 심각한 시력 장애를 일으킨다. 황반변성은 초반에 별다른 증상이 없다가 서서히 시력을 잃고 결국 실명에 이르는 무서운 병으로 주...
한창 자라나는 성장기 아이들은 여러 모로 신경 쓸 점이 많다. 특히 잘 먹고, 잘 자고, 잘 노는 것도 중요하지만 무한 경쟁 사회 속 아이의 경쟁력을 키워주는 것이 중요하다. 그렇다 보니 가능한 이른 나이서부터 모든지 일찍 시작시키는 부모들이 많은데, 여기에는 치아교정도 포함되어 있어 주의가 요구된다.치아교정은 보통 안모의 심미성을 개선하는 효과만 갖고 있는 것으로 알려졌지만 실은 치아와 구강 건강을 개선하고 유지하는 데 중점을 둔 치과 치료법이다. 또 어른이 되기 전 성장기 때 진행하는 것이 더 좋은 것으로 알려졌지만 사실 치아교정을 받기 딱 좋은 시기는 없다고 해도 무방하다. 각 연령대에 맞게 체계적인 검진을 받고...
인간에게 있어 치아의 역할은 생각보다 중요하다. 치아가 온전치 못하면 저작력이 떨어져 식사가 어려워지기 때문이다. 식사 시 느껴지는 불편함은 이내 곧 소화불량 등으로 이어지고 장기적으로 보았을 때 전반적인 신체적, 정신적 건강에도 악영향을 미치게 된다.따라서 치아 건강만큼은 긴 시간 온전할 수 있도록 잘 관리하는 게 좋은데, 안타깝게도 인간의 치아는 질병이나 사고, 노화 등 여러 가지 이유로 상실할 가능성이 큰 편이다. 한 두 개의 치아 상실은 당장 큰 변화를 가져오진 않지만 여러 개의 치아가 상실되거나 치아를 상실한 채 장기간 방치한다면 다소 심각한 결과를 부를 수 있다. 점점 시간이 지나면서 인접해 있던 치아가 이...
다리가 찌릿찌릿하게 저린 증상이 지속적으로 나타날 경우 대부분 허리디스크와 같은 디스크질환을 의심한다. 허리디스크는 척추뼈 사이사이에 있는 디스크가 제 위치에서 이탈하면서 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환으로, 하체로 이어지는 신경을 자극하기 때문에 주로 다리에 증상이 발생한다. 대표적으로는 전기가 통하는 듯한 통증인 하지방사통이 있는데, 이 때문에 다리에 이상 신호가 나타날 경우 디스크질환이라고 생각하는 이들이 많다.그러나 다리가 저리고 아프다고 해서 무조건 허리디스크와 같은 디스크질환만을 의심해선 안 된다. 이 외에도 다양한 질환이 다리에 증상을 유발하기 때문이다. 특히 다리 저림이 낮보다는 저녁에 심...
아이를 갖고 싶어도 갖지 못하는 ‘난임’이 저출산의 대표 원인 중 하나로 손꼽히면서 다양한 난임 지원 정책들이 발표되고 있다. 특히 올 2월 1일부터는 신선배아 9회, 동결배아 7회에 한해 적용되던 건강보험 급여 지원이 확대됐는데, 난임 부부들의 경제적 부담 완화와 함께 시술선택권의 폭 역시 넓어질 것으로 기대된다.이처럼 난임이 사회적 문제로 대두됨에 따라 난임의 원인과 치료법에 대한 관심 역시 뜨거워지고 있다. 피임 없는 부부관계를 1년 이상 진행했음에도 임신에 성공하지 못하는 경우 난임으로 진단할 수 있는데, 배란 장애, 난소기능저하, 다낭성난소증후군과 같은 여성요인과 남성 요인, 원인 불명의 난임 등 다양한 원인...
봄이 왔는데 온 것 같지 않다. 3월 중순이 훌쩍 지났지만 일교차가 크고 비까지 내려 더욱 쌀쌀해진 느낌이다. 30대 남성 A씨는 최근 옷장으로 넣었던 패딩을 다시 꺼내 들었다. 며칠 전부터 콧물과 재채기가 심해졌기 때문이다. 추운 날씨에 감기에 걸린 줄 알아 감기약을 먹었지만 호전이 없었다. 결국 병원을 찾아 검사를 받아보니 알레르기 비염 진단을 받았다.비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환이다. 비염의 원인과 분류는 다양하지만, 증상은 대부분 비슷하다. 가장 흔한 증상은 콧물과 코막힘이고, 재채기와 가려움증이 동반되기도 하며, 콧물이 앞으로 나오지 않고 뒤로 흘...
가슴에 유두는 돌출된 형태가 정상적이다. 유두가 돌출되지 않고 지속적으로 들어가 있는 경우 함몰유두라고 한다. 대부분 성장하면서 선천적으로 유두를 지지할 조직이 부족해 생기는 경우가 많지만 그 자체로 통증이 있거나 위험한 증상은 아니다.하지만 정상적이던 유두가 갑자기 함몰되는 증상이 나타났다면 유방 질환을 의심해야 한다. 유방에 염증으로 인해 유발될 수 있고, 유방암이 원인일 수도 있다.우선 유선염 등 유방에 염증을 방치해 유두 함몰이 나타나는 경우가 많다. 염증으로 인해 유두나 유방 피부에 변화가 생길 수 있는데, 발적과 통증이 동반되면서 유두에 백반, 각질, 균열 등이 증상이 나타날 수 있다. 염증이 심해져 괴사...
남성의 생식기관 중 하나인 전립선은 정자를 구성하는 요소들과 전립선 액을 생성하고 5-알파-환원효소 호르몬을 분비하는 역할을 한다. 이 중 특히 5-알파-환원효소 호르몬은 남성호르몬을 디하이드로테스토스테론으로 변환하는 데 꼭 필요하다. 디하이드로테스토스테론은 전립선비대증 유발 원인 중 하나로 알려져 있다.남성은 사춘기가 시작되면 남성호르몬의 작용으로 전립선 크기가 조금씩 커진다. 이러한 특징 때문에 남성의 전립선은 나이를 먹을수록 자연스럽게 비대해질 수밖에 없고 중장년 남성이라면 반드시 전립선비대증에 대한 철저한 예방과 관리가 필요하다. 그런데 최근 들어 운동량 부족, 서구화된 식습관, 비만, 흡연, 음주, 극...
자연치아는 여러 원인으로 인하여 손상되거나 상실될 수 있다. 튼튼한 이를 오랜 기간 유지하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 오랜 기간 치아를 사용하면서 자연적으로 닳고 약해지기도 하며, 예기치 못한 사고나 외상으로 치아를 발치해야 하는 경우도 있다. 이처럼 자연치아가 본래의 기능을 잃게 되면 대체할 수 있는 치료방법으로 임플란트를 고려하기도 한다.임플란트는 발치 한 위치에 인공치아를 식립한 다음 고정시켜 저작기능을 낼 수 있도록 하며, 상부에는 맞춤 제작의 보철물을 연결하여 치아의 구조와 형태를 완성한다. 치아의 기능성과 심미적인 부분을 개선하는 방법으로 그 치료과정 및 기간은 개인마다 차이가 있다.임플란트는 치...
날씨가 따뜻해짐에 따라 바이러스성 질환에 노출될 가능성도 높아졌다. 특히 3월에는 꽃가루 알레르기, 두드러기 등으로 인해 피부 트러블을 겪는 경우가 흔하다. 대부분 피부트러블이 나면 한 가지 요인에 의해 발생했다고 생각해 방치하는 경우가 흔한데, 트러블을 야기하는 원인은 다양하므로 명확한 원인 확인이 필요하다.얼굴에 일어나기 쉬운 트러블 중에서도 비립종, 한관종이 있다. 비립종은 작은 공 형태로 생긴 각질 주머니로, 피부 모공에 노폐물 및 피지가 축적되면서 굳어진 것이다. 피부 트러블처럼 오돌토돌하게 올라와 단순한 피부 질환으로 오인하기 쉽다. 이와 유사한 형태의 한관종은 에크린 땀샘의 분비관에서 야기된다고 알...
중장년 남성들은 비뇨기계 관련 이상 증상들을 꽤 자주 겪는다. 대표적 원인 질환으로는 전립선비대증이 있는데, 방치 시 통증과 배뇨장애는 물론 성기능장애 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 그러나 안타깝게도 대부분의 남성들은 비뇨의학과에 대한 정보가 부족해 적극적으로 치료에 임하지 않다가 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 잦다. 남성이라면 나이를 불문하고 비뇨기계 질환에 대해 잘 알아둬야 한다.전립선은 남성 생식기관 중 하나로 정자 구성요소와 전립선 액을 생성한다. 사춘기 이후부터 남성호르몬의 영향으로 조금씩 커지고 나이를 먹을수록 크기가 비대해져 중장년층 남성들이 특히 주의해야 한다. 최근에는 서구화된 식...
신년 목표를 세울 때나 가벼운 옷차림의 계절인 여름이 다가올 때면, 흔히 세우는 계획이 ‘다이어트’다. 그러나 ‘체중이 늘어서’, ‘뱃살이 자꾸 나와서’ 등 대부분 사람들이 생각하는 다이어트란 단순히 체중 또는 살의 양을 줄이려는 미용 목적으로 생각할 뿐, 건강의 적신호로 깊이 생각하지 않는 경향이 있다. 특히 중년 이후의 다이어트는 단순히 아름다움을 추구하는 점과는 다른 관점에서 바라볼 필요가 있다.뱃살이 붙기 시작하는 중년의 나이가 되면 혈관 노화가 시작되며 근육량이 저하되고 기초대사량이 감소하면서 쉽게 비만이 진행된다. 또한 각종 대사이상, 대사 유연성 저하 등의 증상을 유발하는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지...
반려동물이 산책하기 좋은 봄이 왔다. 하지만 봄철 즐거운 산책 시간을 방해하는 것이 하나 있는데 바로 미세먼지이다. 이렇게 미세먼지가 좋지 않은 시기에는 강아지와의 산책에 대한 걱정이 끊이질 않는다. 특히 실외 배변을 하는 반려견과 사는 보호자는 더욱 곤란할 것이다. 고양이도 예외는 아니다. 외출했던 보호자의 머리나 옷에 붙은 미세먼지가 고양이에게 옮겨 가기도 하기 때문이다. 또 환기를 위해 잠시 창문을 열 때에도 크기가 작은 미세먼지는 실내로 쉽게 들어온다.미세먼지는 사람보다 강아지, 고양이에게 더 유해하다. 반려동물의 1kg당 호흡량이 사람보다 더 높기 때문이다. 특히 강아지들은 산책 시 계속 킁킁거리며 냄새를 ...
파킨슨병은 퇴행성 뇌질환 중 치매 다음으로 흔한 질환으로, 뇌에서 도파민을 만드는 세포에 서서히 퇴행성변화가 나타나면서 발생한다. 초기에는 수전증이나 보행이 느려지거나 몸이 무거워지는 것과 같은 증상이 나타나며, 이러한 증상은 일반적인 노화 양상과 비슷해 이 병의 진단이 늦어지기도 한다.파킨슨병은 초기 치료를 위하여 보통 뇌에서 도파민 생성을 촉진하는 성분의 약물치료를 하게 된다. 초기에는 이 약물치료가 효과적이지만, 약물치료가 장기간 지속되는 경우, 점차 이상운동증, 약물내성 등과 같은 약물치료의 부작용들이 나타난다. 이러한 경우 뇌의 내측 담창구에 전극을 심어 전기 자극을 줌으로써 뇌의 비정상적 신호를 차...
스트레스를 받을 때나 긴장할 때, 피로할 때 나타나는 두통은 대부분의 사람들이 한 번 이상 경험해보는 흔한 증상이다. 때문에 대수롭지 않게 생각하고 진통제를 임의로 복용하거나 휴식을 취하면서 넘기는 경우가 많다. 이렇다 보니 치료가 필요한 정도의 중증 편두통환자들의 고통에 대해서는 주변에서 공감하지 못하는 경우가 대부분이다. 환자는 편두통 발작 시 일상생활을 멈출 정도로 고통스럽지만 주변에서는 꾀병이다 예민해서 그런다 성격 탓이다 참을성이 없다라고 판단하는 부정적인 시선도 견뎌내야 해서 이중으로 힘들다.흔히 편두통은 머리 한쪽이 아픈 것이라고 막연히 생각하지만, 이것은 편두통 증상 여러 가지 중 하나일뿐이고...
과거 탈모는 숨기기 급급한 부끄러운 질환이었다. 시간이 갈수록 탈락하는 모발의 양이 많아지면 두피가 훤히 드러나게 만들기 때문이다. 즉, 탈모는 곧 대머리가 될 수밖에 없는 질환으로 인식되어왔다. 그러나 최근 탈모는 꽤나 대중적인 질환이 되면서 나이, 성별을 가리지 않고 많은 이들에게 찾아오고 있다. 원인 또한 다양하다.가족력이 큰 부분을 차지했던 과거와 다르게 지금은 극심한 스트레스, 잘못된 생활 습관 및 불규칙적인 식습관, 환경오염 등 여러 가지 환경적인 요소들이 작용하여 탈모를 유발하고 있는 비율이 높아진 것이다. 이 중에서도 특히나 여성형탈모라 불리는 가르마탈모, 정수리탈모로 고생하는 이들이 급증하는 추세...
하지정맥류는 서있거나 앉아있는 시간이 긴 경우, 비만, 노화, 유전적 요인 등으로 다리의 혈액순환이 어려워져 발병하는 질환이다. 특히 서비스직과 사무직 종사자에게 많이 나타나는데, 현대 사회에 들어서면서 발병률이 급격히 높아지는 추세이다. 물론, 흔해진만큼 치료법도 다양하게 발전하고 있기 때문에 치료시기를 놓치지만 않으면 다리 건강을 회복할 수 있다.다만, 하지정맥류에 대해 익숙해지면서 이 질환을 심각하게 여기지 않는 경우도 많아졌다. 대표적인 증상인 울퉁불퉁 혈관의 돌출이나 종아리 통증 등이 발생하지 않으면 하지정맥류가 발병한 것을 자각했다고 하더라도 의료진의 도움 없이 생활습관 개선, 운동 등을 통해서 다...
