일상생활 중 흔하게 발생할 수 있는 통증으로 허리 통증이 있다. 과거와 달리 장시간 같은 자세로 컴퓨터 앞에서 일하는 경우가 많아 허리에 부담이 가중되어 각종 척추질환에 노출되기 때문이다.일반적으로 허리 통증이 나타나면 가장 먼저 떠올리는 질환이 바로 허리 디스크다. 하지만 모든 허리 통증의 원인이 디스크로 인한 것은 아니기 때문에 환자 스스로 질환을 미리 판단하는 것은 바람직하지 않다.허리 디스크와 함께 허리 통증을 일으키는 질환으로 척추관협착증이 있다. 척추관협착증은 대표적인 척추 질환으로 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 통증을 일으키는 질환이다.대체로 척추 주변 근육과 인대가 약한 여성이나 고령자...
여름은 피부에게 있어 매우 극단적인 계절이다. 뜨거운 태양, 높은 온도와 습도 그리고 여름휴가지에서의 잦은 자외선 노출은 피부 손상과 노화를 촉진하고 피부의 유수분 밸런스를 붕괴시킨다. 또한 더위를 피하기 위해 하루 종일 접하게 되는 차갑고 건조한 에어컨 바람은 피부의 수분 증발을 촉진하여 피부의 탄력 저하와 잔주름 발생을 야기하게 된다.이와 같은 자극을 완화시키기 위해 실내에서 피부 미스트와 보습크림을 수시로 발라주고, 실외에서는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 챙기고 햇볕이 강한 시간대에는 야외 활동을 자제한다 해도 여름휴가 후에는 기미, 주근깨 등 다양한 피부 잡티와 색소침착 그리고 각종 트러블에 시달리게 되는...
명실상부한 휴가의 계절이 돌아왔다. 찜통더위와 함께 찾아온 햇볕은 따가움을 벗어나 뜨거울 정도다. 야외 활동이 증가하는 여름철, 강한 자외선과 햇볕은 우리는 피부뿐만 아니라 눈 건강에도 아주 큰 적이 될 수밖에 없다.우리의 눈은 크게 전방부와 중심부, 그리고 후방부로 나눌 수 있다. 전방부에는 잘 알고 있는 공막, 각막, 동공, 홍채, 결막으로 구성되어 있으며, 중심부에는 수정체와 유리체, 후방부에는 망막과 황반, 시신경이 위치해 있는 구조다. 빛의 양을 조절해 시력으로 만들고 뇌로 신경을 보내 두 눈으로 상을 볼 수 있게 하는 것이 바로 눈의 기능이다. 옛말에도 ‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 말이 있듯이 우리의 ...
수영, 서핑, 수상스키 등 여름 수상스포츠를 즐기다가 관절 손상으로 병원을 찾는 사람들이 많다. 특히 파도에 휩쓸리거나 몸이 뒤집혀 팔이 잘 쓰지 않는 방향으로 꺾이면 어깨 탈구나 회전근개 파열이 생길 수 있다.‘어깨 탈구’는 어깨 관절이 정상적인 위치에서 벗어나는 것을 말한다. 탈구가 일어날 때는 보통 힘줄 파열이나 연골 손상이 동반된다. 이때 비전문가가 억지로 뼈를 맞추다 보면 신경이나 근육이 더 크게 손상될 수 있어 주의가 필요하다. 따라서 관절을 제자리에 맞추는 ‘정복’을 한 뒤에는 검사를 통해 수술이 필요하지 않은지 꼭 확인해야 한다.회전근개는 팔을 들어 올리고 돌리는 데 중요한 역할을 하는 어깨 힘줄이다....
여름은 건강한 몸을 만들기 위해 많은 사람들이 운동을 시도하는 계절이다. 평소 긴 옷을 입었을 때는 보이지 않던 살이 여름이 되어 옷이 짧아지면 보이기 때문에 단기간에 살을 빼기 위해 무리하게 운동하는 경우도 적지 않다. 또한 여름에는 땀을 많이 흘리고 체력 소모가 큰 만큼 운동 효과가 나타나기도 좋다.특히 사회적 거리두기가 해제되면서 테니스, 골프, 축구 등 야외 스포츠 활동을 즐기는 사람들도 많아지고 있다. 그러나 운동을 건강하게 하기 위해서는 부상을 당하지 않는 것이 가장 중요하다.운동을 하다가 입기 쉬운 부상은 십자인대파열이다. 십자인대는 무릎 관절 안에 있는 구조물로 전방 및 후방 십자인대가 서로 교차하고 ...
공황장애, 사회공포증(대인기피증) 등 정신건강 관련 증상들도 다른 신체 질환과 똑같이 개인이 갖고 있는 체질적인 원인 파악 및 증상에 따른 조기진단, 맞춤 치료가 중요한 요인으로 작용한다.신경정신과 증상 개선을 위해서는 무엇보다 증상을 미리 인지하고 정확한 진료를 받아야 한다. 따라서 증상이 의심된다면 즉시 공황장애, 사회공포증 자가진단 등을 실행해 보는 등 객관적인 시선으로 철저하게 증상을 체크하는 것이 중요하다. 그러나 대부분의 환자들은 증상이 악화되기 전까지 ‘이러다 말겠지’라는 생각으로 가볍게 생각하며 조기 치료시기를 넘기곤 한다. 결국 증상이 악화되면서 만성화로 이어지는 것이다.어느 순간부터 평소와...
사무직 직원 40대 A씨는 최근 손목 통증으로 괴로움에 시달리고 있다. 처음에는 간헐적인 통증이 발생했지만 이제는 사용하지 않을 때마저 시리고, 저린 느낌이 지속되었다. 결국 업무에도 지장을 받게 된 A씨는 병원을 찾게 되었고 ’손목터널증후군‘이라는 진단을 받게 되었다.손목터널증후군은 손목 주위의 인대가 붓거나 주위 관절의 골절, 탈구 등에 의해 손목과 손가락을 움직이는 정중신경이 눌려 통증이 유발되는 질환이다. 손목을 과도하게 사용하는 직장인, 주부 등에게 특히 많이 나타난다.대표적인 증상은 손목이 찌릿하는 통증, 힘을 주고 있지 않아도 손목에 힘이 빠지는 느낌, 손바닥과 손가락 등 특정 부위가 저리거나 무감각해...
고령화 시대에 접어들면서 치아 건강의 중요성이 더욱 높아지고 있다. 평균 수명은 높아지고 있는 반면, 치아의 수명은 정해져 있어 건강한 치아를 오랫동안 유지할 수 있는 방법에 대한 관심이 늘어나고 있는 것이다.치아는 저작, 발음, 뇌의 활동 등 우리가 생각하는 것 그 이상으로 중요한 역할을 담당한다. 하지만 한번 손상되거나 상실되면 자연적으로 회복하기 어렵고 치아 상실을 방치하면 더 나쁜 결과를 초래할 수 있기에 노화나 관리 소홀, 외상 등으로 인해 치아를 잃었다면 이를 대체할 수 있는 치료를 받아야 한다.대표적인 방법으로는 임플란트가 있다. 치아가 상실된 부위에 인공치아를 심는 방식으로, 외관상 자연치아와 유사하고...
노안과 백내장은 노화가 주요 원인인 노인성 안질환으로 고령층의 경우 두 질환이 동시에 발병하는 경우가 적지 않다. 그런데 두 안 질환은 초기 증상이 비슷한 탓에 백내장이 진행되고 있는 환자들도 단순 노안인 줄로만 알고 치료 시기를 놓치는 경우가 있어 주의가 요구된다.노안은 나이가 들면서 수정체의 조절력이 저하되어 근거리 사물이 잘 보이지 않는 증상으로 자연스러운 노화 현상이지만, 백내장의 경우 수정체에 혼탁이 오는 질환으로 조기에 발견해 치료해야 한다. 그러나 두 안 질환 모두 초기에는 눈이 침침해지고 시야가 뿌옇게 되는 등 증상이 비슷해 일반인들이 구별해서 자각하기 쉽지 않다.다만 백내장의 경우 증상이 심화됨...
비문증은 눈앞에 벌레나 먼지, 머리카락, 아지랑이 같은 것이 둥둥 떠다니는 듯 느껴지는 증상을 말한다. 10명중 7명 정도가 경험하는 흔한 질환이고, 일반적으로 시력에 영향을 미치지 않아 특별한 문제가 없다면 크게 신경 쓰지 않고 적응하며 생활하는 것이 좋다. 주로 고도근시나 40대 이상에서 증상을 느끼는 사람이 많았으나, 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 비문증이 많이 발생하고 있다. 비문증은 밝은 곳에서 그 증상을 더욱 심하게 느낀다. 그래서 비문증이 있는 사람들은 컴퓨터나 스마트폰 화면을 볼 때 더욱 불편하다.우리 눈은 유리체라는 물질로 가득 차 둥근 공 모양을 유지하는데, 유리체는 90%가 물이고 나머지는 콜라겐 섬유로...
건강에 관심이 많고 구강 내 건강관리에도 열심이신 분들 중 치과 정기검진과 스케일링에 부정적인 분들을 종종 봅니다. ‘얼마나 내가 꼼꼼하게 잘 닦는데 뭐 하러 스케일링 해 이만 깎여서 나쁘지’, ‘한 번 하면 피 많이 나고 이가 시려서 안하고 싶어’, ‘아플 때 가면 되지 아프지도 않은데 왜 자꾸 오라고 할까’ 등의 생각을 하십니다. 정기검진을 잘 오시다가도 이상 없는 검진횟수가 여러 차례 반복되면 이제 정기검진 안해도 된다는 생각을 하시기도 하지요.그럼 칫솔질을 정말 잘하신다고 하는 분들, 저희가 6개월마다 정기검진 해드리면서 정말 관리 잘하신다고 칭찬 많이 해드리는 분들의 입안에는 그럼 치석이 없을까요? 답은 아...
눈이 가렵거나 이물질이 들어갔을 때 습관적으로 눈을 비비는 경우가 많다. 사소한 습관이라고 생각할 수 있지만, 눈을 비비는 습관은 시력을 떨어뜨릴 수 있다. 눈의 각막은 매우 약해 눈을 자꾸 비비면 의도치 않게 계속 각막에 자극을 주는데, 때로는 각막에 자잘한 상처를 낼 수도 있다.이런 자극이 반복되면 염증으로 안구건조증이 발생해 시력의 질이 떨어질 수 있다. 각막에 상처가 나게 되면 그 안으로 균이 들어가 감염이 되어 각막궤양이 생기고, 적절한 치료를 하지 않으면 각막천공이나 시력상실 등 영구적인 후유증을 유발할 수 있다.손도 씻지 않은 채 습관적으로 눈을 비비는 행위는 각막에 상처를 내거나 염증과 충혈을 일으킨다...
건초염은 힘줄을 둘러싸고 있는 ‘건초’에 염증이 생기는 질환으로 이름이 생소하지만, 평생 누구나 한 번쯤 경험할 정도로 흔한 질환 중 하나다. 특히 4계절 중 활동량이 가장 많고 장마 등 비가 많이 내리는 여름철에 환자가 급증한다.건강보험심사평가원이 공개한 자료에 따르면 1년 중 여름철인 6∼8월에 건초염 진료 인원이 가장 많고, 겨울철인 1∼2월에 진료인원이 가장 적다. 건초염은 대표적인 근골격계 질환으로 비가 많이 와 기압이 낮아지는 장마철이나 피서나 휴가 때 야외 활동이 많아지는 한여름에 잘 생긴다. 여름철은 유난히 건초염 환자가 증가하는 이유는 기압이 낮고 습도가 높은 날이 많아 관절 내 압력이 높아져서 신경을...
일반적으로 사람들은 허리가 뻐근하고 욱신거려 활동하는 데 어려움이 따르면 허리디스크부터 떠올린다. 그러나 허리통증이 있다고 해서 무조건 허리디스크는 아니다. 허리통증을 유발하는 질환은 허리디스크 외에도 꽤 다양한데 그 중 특히나 척추관협착증은 디스크 질환과 맞먹을 정도로 높은 유병률을 갖고 있는데다 비슷한 증상으로 오인하기 쉬워 잘 알아둬야 한다.척추를 지나가는 신경 다발들의 통로 척추관 주위의 인대와 근육 등이 퇴행성 변화를 겪으면 자연스럽게 척추관 크기가 좁아진다. 이에 따라 주변 신경이 눌리면서 통증, 저림 등의 증상이 나타나는데, 이를 보고 척추관협착증이라고 한다. 척추관협착증은 퇴행성 변화가 주범...
50대 여성 환자가 유방에 만져지는 멍울과 혈성 분비물로 내원했다. 해당 환자는 매년 유방촬영술 검사를 해왔지만, 유방촬영 결과 치밀유방 소견이 나왔다. 유방 내부를 잘 알 수 없는 상태라 추가로 초음파 검사를 실시했고, 그 결과 3cm 혹이 발견되었다. 조직검사 후 3일만에 유방암 확진 판정을 받았다.이처럼 매년 유방촬영검사를 진행함에도 불구하고 유방초음파를 받지 않아 뒤늦게 암을 발견하는 사례가 발생하면서 유방암 정기검진 시 기본 검사인 유방촬영술 외에 유방초음파 검사를 받는 것이 권장되고 있다.국내 여성암 1위인 유방암은 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양으로 특별한 예방법이 없기 때문에 조기 진단...
임신과 출산을 준비하며 자궁 내막이 두꺼워졌다가 수정란이 착상하지 않을 경우 내벽이 무너지면서 체외로 배출하게 되는 월경은 여성의 건강상태를 확인할 수 있는 지표로 꼽힌다. 건강한 여성이라면 일정한 생리주기를 갖고 있으며 생리의 양이 적절하고 생리통이 나타나지 않을 수 있지만, 이와 반대인 경우에는 어떠한 이상이 생긴 것은 아닌지 확인해보아야 한다.생리주기나 생리량의 변화는 과도한 스트레스나 컨디션 난조 등의 원인에 의해 일시적으로 나타날 수 있으나 이러한 증상이 3개월 이상 지속되는 경우라면 자궁질환을 의심해볼 수 있다. 그 중에서도 대표적인 자궁질환인 자궁근종은 가임기 여성의 20~40%에게서 발견될 정도로...
백내장은 노화로 인해 나타나는 대표적인 노인성 질환이다. 그런데 이 백내장은 당뇨병이 있을 때 더 빨리 진행되는 양상을 띤다. 고혈당으로 인해 수정체 내 당분이 증가하고 세포 내 삼투압을 높여 세포는 팽창하고 수정체 혼탁이 유발된다.영국 앵클리아 러스킨대학의 한 안과전문의 연구팀에 따르면 40세 이상 당뇨병 환자 5만 6,510명의 15년간 의료기록을 분석한 결과, 당뇨병 환자가 정상인보다 백내장 발병률이 2배 높다는 연구 결과가 나왔다.당뇨 환자가 백내장에 걸렸다면 수술 전후 망막 및 내과 검사, 지속적인 혈당관리 등 세심한 관리가 필요하다. 더 나아가 당뇨망막병증 등 합병증이 발생했다면 1년에 2~3회 이상 정기적인 안과...
척추는 여러 개의 뼈가 곡선을 이루면서 탑처럼 쌓여서 이어진 구조물과 같다. 이러한 구조를 통해 체중보다 더 무거운 중력하중을 견디면서도 유연한 척추 관절 움직임이 가능하다. 또한 척추의 구조뿐만 아니라 척추뼈 사이에 있는 디스크 수핵이 척추뼈 사이의 완충작용을 해줌으로써 유연한 움직임을 돕는 역할을 하기도 한다.그러나 퇴행성 변화로 인해 디스크 수핵의 수분량이 감소하고 경직되면서 제대로 완충작용을 못하여 압력이 증가하게 되면 제 자리를 이탈하거나 수핵을 감싸는 섬유륜이 파열된다. 이것이 우리가 아는 요추 추간판 탈출증, 즉 허리디스크이다.과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화가 주된 원인이 되어 중장년층이 허리...
혈관은 도심 곳곳에 깨끗한 물을 보내주는 수도관처럼 우리 몸 구석구석에 혈액을 전달하고 노폐물을 배출시켜 주는 역할을 한다. 우리 눈에도 이런 미세한 혈관이 많이 분포해 있는데, 당뇨가 있으면 이 질환이 눈 혈관에 나쁜 영향을 미쳐 자칫 실명을 부를 수도 있다. 증상이 더 악화되면 눈에 발생하는 중풍이라고 하는 당뇨병성 망막병증이 생길 수 있어 당뇨환자라면 더욱 주의가 필요하다.눈 중풍은 당뇨망막병증이 발생하는 원인인 망막 혈관 폐쇄를 쉽게 풀어서 말한 것이다. 망막은 눈 뒤쪽 부분의 신경조직으로 눈에 들어온 빛을 신경 신호로 바꿔서 뇌에 전달하는 역할을 한다. 50대부터 황반변성과 망막혈관폐쇄 등 주요 망막질환 발...
연일 이어지는 무더위로 어지럼증이나 발열 등의 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이처럼 폭염이 지속된다면 면역력이 떨어지기 쉽고 이는 대상포진으로 이어지게 된다. 대상포진은 몸의 중앙선을 넘지 않고 한쪽으로만 띠 모양의 붉은 발진이 나타난다. 발진이나 물집 등으로 피부질환이라고 착각하기 쉽지만 신경을 따라 발진 없이 나타나기도 하는 신경질환이다.대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 생기는 질병을 말한다. 소아기 때 나타났던 수두 바이러스가 체내 신경절을 따라 잠복해 있다가 면역이 약해진 틈을 타서 다시 발생한다. 주로 나이가 들면서 면역이 결핍된 노년층에서 발생하기 쉽다. 또 장기 이식이나 항암치료, ...
