머리 속에 안개가 낀 듯 느껴지는 ‘브레인 포그’는 그 자체로 의학적 상태는 아니지만 기억력 장애, 집중력 장애, 정보 처리 장애, 피로, 산만한 생각 등이 나타나는 상태로 정의할 수 있다.일반적으로 이런 브레인 포그는 섬유근육통, 하시모토 갑상선염, 만성 피로 증후군, 우울증, 자폐 스펙트럼 장애, 체강 질환(셀리악병) 및 신경정신병 장애 등 다양한 질환들이 원인이 되어 나타날 수 있다. 이 외에도 영양 결핍, 스트레스, 수면부족 등이 이를 유발할 수 있다.영양 결핍으로 인한 브레인 포그, 특히 비타민, 미네랄 및 기타 영양소의 부족으로 나타나는 브레인 포그의 경우 보충제가 도움이 될 수 있다. 대표적으로 브레인 포그 증상을...
건강일반
김지예 기자
2021.09.06 11:37