운동 전 먹으면 좋은 ‘간식 조합’ 3가지 많은 사람들이 건강을 위해 운동을 습관화 하기 위해 노력한다. 바쁜 일정에도 시간을 내서 운동을 하려고 한다. 여러 전문가들은 운동 효과를 극대화하기 위해 운동 전 적절한 음식을 섭취하는 것을 추천하고 있다. 운동 전 먹는 간식은 몸의 에너지를 올려 운동 효율을 극대화한다. 하지만 너무 배불리 먹는 것은 금물이다. 특히 운동 직전 과하게 먹은 음식은 소화가 덜 돼 복통을 유발하는 등 부작용이 발생할 수 있다. 허기진 상태로 운동하는 것도 효율에 도움이 안 된다. 의욕도 떨어지고 몸을 금방 지치게 만들어 목표한 운동량에 도달하지 못한다. 따라서 운동 전 최소 1시간 전에는 간식을 먹어줘야 한다. 운동을 시작하기 전 먹을 간 '글로벌 CDMO시장' 경쟁 속 돋보이는 韓기업들 성장세 국내 CDMO(위탁개발생산) 산업이 바이오의약품 수요 증가와 정부 지원을 기반으로 빠르게 성장하고 있다. CDMO는 의약품의 개발과 생산 전 과정을 아웃소싱하는 사업으로, 최근 의약품 시장의 트렌드 변화와 더불어 그 중요성이 커지고 있다. 글로벌 시장에서 한국의 CDMO 기업들은 높은 성장세를 보이며 경쟁력을 확대하고 있다. CDMO 산업의 성장은 여러 요인 덕분이다. 첫 번째로, 미국의 생물보안법이 시행되면서 중국 바이오 기업들이 미국 시장에 진출하기 어려워졌다. 이로 인해 글로벌 바이오 기업들이 한국 기업과 협력하는 쪽으로 눈을 돌리고 있다. 덕분에 한국 바이오 산업의 국제적 위상이 높아지고 있다.바이오의약품 시장의 급성장 위고비 영향인가...유한양행, 비만치료제로 관심도 '1위' 위고비 출시를 앞두고 비만치료제에 대한 관심이 높아지며 유한양행(000100)의 비만치료제 'YH34160'가 온라인에서 많은 주목을 받았다. 또 셀트리온(068270)은 중남미에서 항암제와 자가면역질환 치료제의 높은 점유율을 기록해 관심을 받았다. 20일 헬스인뉴스가 빅데이터 분석 전문기업 데이터앤리서치에 의뢰해 국내 상장 제약바이오 기업을 선정하고 10월 2주차(12일 기준) 온라인 관심도를 분석한 결과, 유한양행이 온라인 언급량 부분에서 5601건을 기록하며 1위를 차지한 것으로 나타났다.이번 온라인 관심도 조사는 국내 제약바이오 분야 상장기업 중 시가총액 상위 12개 기업을 선정했고, 온라인에서의 뉴스, SNS(소셜네트워크서비스), 3주 남은 수능, "수험생 스트레스 관리는 이렇게" 2025학년도 대학수학능력시험(이하 수능)이 3주 앞으로 다가왔다. 수능에서 좋은 성과를 내려면 학습 내용을 잘 정리해야 한다. 또 체력과 스트레스를 적절히 관리해 최상의 컨디션을 유지해야 한다.스트레스는 신체가 외부 위협으로부터 즉각 대응하기 위한 방어기제의 일환이다. 적정 정도의 스트레스는 삶의 원동력이 될 수 있지만 조절하지 못하면 만성 스트레스가 돼 체중, 혈압, 심리 상태 등에 악영향을 미칠 수 있다.이에 한국허벌라이프에서 수능을 앞둔 수험생들의 스트레스 관리에 도움이 될만 한 몇가지 팁을 소개해 눈길을 끈다.1. 충분한 수면 취하기수능을 3주 앞둔 지금 늦은 밤까지 공부하는 것은 컨디션 관리에 악영향을 줄 수 정밀의료로 난소암 치료 성과 향상...BRCA변이 표적 치료 주목 부인암 발생 동향이 변화하고 있다. 불과 5년 전까지만 해도 난소암은 암 발생자 수 10위권 밖에 위치했으나, 최근에는 자궁체부암, 자궁내막암, 난소암 등 3대 부인암 중 자궁체부암에 이어 발병률 2위를 차지했다. 자궁경부암이 HPV 백신 등장으로 인해 신규 환자 수 감소 추세를 보이고 있는 한편, 난소암은 지난 10년간 매년 빠짐없이 환자 수가 증가하며 건강 적신호가 켜진 상황이다. 또한 특정한 증상이 없어 조기진단에 어려움이 많아 암의 병기가 상당히 진행된 채 발견되기도 한다. 잦은 재발과 전이 역시 난소암의 특징이며, 발병 시 초기일지라도 특별한 이유가 없다면 양측 난소를 모두 절제하는 것이 원칙이다. 자궁과 난관에도 흔
주요뉴스 2030 MZ세대 85% 이상 "주요 폐질환 모른다" 국민 80.8%가 심각한 폐질환인 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 잘 모르는 것으로 나타났다.대한결핵 및 호흡기학회는 제21회 폐의 날을 맞아 대국민 인식 조사 결과를 발표했다. 조사 결과, 응답자의 97.6%는 운동으로 폐활량을 늘릴 수 있다는 잘못된 정보를 사실로 알고 있었다. 특히, 숨가쁨 또는 숨참을 경험해 본적이 있느냐는 질문에 대해서 46%가 ‘그렇다’라고 응답한 반면, 진료를 받아본 경험은 약 15%로, 전조 증상을 지나치는 경우가 많은 것으로 나타났다.COPD를 비롯한 IPF(특발폐섬유증) 등 폐질환의 조기 발견과 치료 필요성에 대한 인식 개선이 시급한 것으로 나타났다. 특히 20대와 30대 젊은 세대에서 인식 부족이 두드러졌다. CO 삼성서울병원, 심방세동 조기 진단 AI 모델 개발 2024.10.21 가을철 러닝, 등산 초심자 '발목' 잡는 질환들 2024.10.17 B형간염, 치료기준 변경 시 '간암 발생 4만 명 예방' 2024.10.16 "음주 장면 88%는 문제없음"... 청소년 음주 조장 심각 2024.10.14
카드뉴스 가을 제철 별미 숫꽃게의 효능은? [카드뉴스] 2024-10-16 | 카드뉴스 ◇ 가을 꽃게가 맛있는 이유꽃게의 생태 주기에 따라 가을철 암꽃게는 산란을 준비하고 숫꽃게는 살을 찌웁니다. 가을 숫꽃게는 여름철 탈피... 대표적인 노인성 안질환 '황반변성' [카드뉴스] 2024-10-08 | 카드뉴스 ◇ 시력 장애 유발하는 황반변성눈 안쪽 망막 중심부인 황반부에 변화가 생기면서 시력 장애가 나타나는 대표적 퇴행성 질환 중 하나입니다... 탈모 생기기 쉬운 두피 유형 4가지 [카드뉴스] 2024-10-07 | 카드뉴스 ◇ 두피는 탈모 관리의 핵심머리카락이 우수수 빠지면 누구나 탈모를 걱정할 수밖에 없습니다. 유독 머리카락이 잘 빠지고 가늘고 힘이 없다... 아플 때 쉽게 찾는 진통제, 종류에 따라 효과·부작용 달라 [카드뉴스] 2024-09-24 | 카드뉴스 ◇ 아세트아미노펜VS비스테로이드성진통제는 크게 아세트아미노펜 계열과 비스테로이드성 소염 진통제로 나뉩니다. 아세트아미노펜 계열의 ... 나이 많을수록 ‘숙취’ 심해지는 이유는? [카드뉴스] 2024-09-20 | 카드뉴스 ◇ “예전엔 이렇지 않았는데...”예전엔 술을 마셔도 다음 날 멀쩡하게 일어났는데, 요즘은 숙취 때문에 하루 종일 힘들다면? 나이가 들면...
건강·질병 개그맨 이수근, 대한적십자사‘헌혈홍보대사’ 위촉 김현희 이대목동병원 사회사업파트장, 대한의료사회복지사협회장에 당선 강원대 어린이병원-굿네이버스 강원지역본부, 희귀난치병 아동 지원 위한 업무협약 체결 강원대학교 어린이병원과 굿네이버스 강원지역본부가 희귀난치병 아동지원을 위한 업무협약을 22일 체결했다고 밝혔다.이번 협약은 지역사회 희귀 난치병 아동의 치료지원 및 경제적 지원을 위한 상호협력체계 구축을 목적으로 진행됐으며, 협약 이... 부산대병원, KIMES BUSAN 2024 참가 ‘건강BU심’ 앱 선보여 부산대병원은 지난 18일부터 20일까지 사흘간 부산 벡스코에서 개최된 ‘KIMES BUSAN 2024’에 참가해 차세대 개인 맞춤형 헬스케어 플랫폼인 ‘건강BU심’을 선보였다고 밝혔다.KIMES BUSAN 2024는 첨단 의료기기 및 의료 산업의 최신 정보와 동향...
기획·연재 기획·연재 "지속가능한 세상이 목표"... 고려대의료원, 차별화된 ESG 경영으로 사회공헌 박차 [ESG캠페인] 고려대학교의료원이 최근 한층 성숙해진 ESG 경영으로 국내 의료계에 새로운 사회공헌 방향을 제시했다. 지난해 의료기관 중 처음으로 지속가능경영보고서를 펴낸 것에 이어서 올해는 2년 차 보고서를 발간, 웹 공시까지 완료했다. 또한, 코오롱과 협력해 ‘유니폼, PET 화학재생’ 사업을 추진하고 있으며, 저개발국가 보건... 기획·연재 유유제약, 지역사회와 연계한 사회공헌 강화로 ESG경영에 충실 [ESG캠페인] 유유제약(대표이사 유원상)은 1941년 창립 이래 ‘국민 건강과 삶의 질 향상’이라는 미션 아래 신약 개발 및 건강식품 보급을 위해 힘써온 80년 전통의 제약기업이다. 신약 개발 초기의 파트너십 활동과 신약 개발, 성숙도를 바탕으로 2019년 아시아 태평양(APAC) 100대 중 소형 혁신 제약사에 선정되었다. 향후 100년의 미... 기획·연재 삼성메디슨, 제품과 기술에 ‘ESG 정신’ 담아 친환경 경영 실천 [ESG캠페인] 삼성메디슨는 1985년 설립된 국내 최대 초음파 진단기기 전문 기업으로 삼성전자의 디지털 엑스레이와 이동형 CT의 국내 판매 및 서비스를 담당하고 있다. 영상의학과, 산부인과, 정형외과 등 다양한 진료 분야에서 IT, 영상신호처리, 반도체, 통신 기술을 접목하여 AI(인공지능) 진단 보조 기능 개발에 힘쓰고 있다. 의료의... 기획·연재 비아트리스 코리아, ‘미래를 생각하는 헬스솔루션’ 제공하며 기업이념 실천 [ESG캠페인] 비아트리스는 전 세계 사람들이 삶의 모든 단계에서 더 건강한 삶을 누릴 수 있도록 힘이 되고자 하는 기업이념을 토대로 설립된 미국의 글로벌 헬스케어 기업이다. 2020년 11월 화이자 업존과 마일란이 합병하여 출범하게 되었으며, 비감염성 질환 및 감염성 질환 등의 주요 치료분야에 걸친 1,400여 개의 물질(molecule)을... 기획·연재 메디톡스, ESG경영 내재화 및 전문 역량 강화로 기업 가치 창출 [ESG캠페인] ㈜메디톡스는 의약품 관련제품 제조, 보툴리눔 톡신 단백질 제재 의약품을 제조하고 있는 바이오 제약 기업이다. 2000년 5월 ㈜앤디소스로 설립, 7월 메디톡스로 상호를 변경했으며, 보툴리눔 톡신 제제와 필러 연구를 통해 신경과학과 피부과학을 20년 이상 집중적으로 연구해 왔다.자체적으로 개발한 보툴리눔 톡신 A형을...
보건·의료 학회/세미나 민병우 계명대 동산병원 교수, 대한정형외과학회 제68대 회장 취임 민병우 교수가 지난 18일 서울 스위스 그랜드 호텔 컨벤션 센터에서 개최된 대한정형외과 학회 총회에서 제68대 회장으로 취임했다고 22일 밝혔다. 임기는 다음달 1일부터 1년이다. 대한정형외과학회는 1956년 창립돼 강원, 경기, 대구·경북, 대전·충청, 부산·울산·경남, 인천, 호남, 제주의 8개 지회와 18개 분과학회,... 보건정책/의료 무더위 지나가니 '쯔쯔가무시증' 왔다 질병관리청은 쯔쯔가무시증(Scrub Typhus) 주요 매개체인 털진드기 발생이 증가하기 시작헤 야외 활동 시털진드기 물림 주의가 필요하다고 22일 밝혔다.쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균(Orientia tsutsugamushi)을 보유한 털진드기의 유충에 물린 후 발생할 수 있다. 물린 후 10일 이내 가피(검은 딱지, eschar)가생기는 특징이... 학회/세미나 일산백병원-국립중앙의료원, ‘산모‧태아 건강' 조인트 심포지엄 개최 인제대학교 일산백병원이 국립중앙의료원과 한국마더세이프상담센터와 공동으로 다음달 10일 ‘2024 산모 건강 이슈 조인트 심포지엄(Issues in Mother Safe Joint Symposium)’을 온라인으로 개최한다고 밝혔다.이번 심포지엄에서는 임신부 질환과 태아 건강 문제부터 출산정책, 성소수자, 정신건강, 약물 안전성 등 15개 ... 보건정책/의료 경북의대 시찰한 국회의원들, "70년대 의대인 줄 알았다" 경북대학교 의과대학의 시설이 심각하게 노후화된 상태라는 지적이 나왔다. 지난 17일 경북의대를 시찰한 국회의원들은 의대 교육 환경의 열악함을 비판하며, 현재 시설로는 증원된 의대생을 교육할 수 없다고 강조했다. 국회 교육위원회 소속 의원들은 이날 오후 1시 30분 경북의대를 방문해 시설을 시찰하고, 이어 오후 2... 보건정책/의료 식약처, 'KIMES 부산 2024'서 의료기기 정책 알린다 식품의약품안전처(이하 식약처)는 18일부터 20일까지 부산 벡스코에서 열리는 '제12회 부산 국제의료기기전시회(KIMES 부산 2024)'에서 의료기기 정책 홍보관을 운영한다고 18일 밝혔다. 이번 전시회는 의료기기 제조·수입업체 등 약 300여 개 업체가 참가해 다양한 첨단 의료기기와 병원 설비를 소개한다. 정책홍보관에서...
제약·바이오 제약산업/유통 모더나코리아, 'mRNA 백신 역할과 필요성' 기자간담회 개최 모더나코리아는 22일 서울 프레스센터에서 포스트 코로나 시대의 현 주소와 코로나19 백신의 역할에 대해 진단하고, 지난 4년간 축적된 실제임상근거(RWE)를 통해 확인된 모더나의 mRNA 백신의 가치를 공유하는 기자간담회를 개최했다. 코로나19 바이러스의 지속적인 위험과 유행 변이에 대응하는 업데이트된 백신 접종의 중... 제약산업/유통 삼성바이오로직스, 1조7000억원 규모 CMO 수주 계약...역대 최대 삼성바이오로직스(207940)는 22일 공시를 통해 아시아 소재 제약사와 1조7028억원(12억4256만달러) 규모의 초대형 위탁생산(CMO) 계약을 체결했다고 밝혔다. 이번 계약은 창립 이래 역대 최대 규모로 지난해 전체 수주 금액(3조5009억원)의 절반에 가까운 수준이다. 고객사와 제품명은 비밀유지 조항에 따라 공개되지 않았으... 바이오/헬스케어 클래시스, 멕시코서 '슈링크 유니버스' 공식 론칭 행사 성료 글로벌 메디컬 에스테틱 전문 기업 ㈜클래시스(214150)는 지난 17일 멕시코의 멕시코시티 하얏트 리젠시 호텔에서 자사의 주력 제품 슈링크 유니버스 (울트라포머 MPT)의 공식 론칭 행사를 성공적으로 마쳤다고 22일 밝혔다. 심포지엄으로 진행된 이번 행사에는 멕시코 현지 의료진과 관계자 등 약 100명의 업계 주요 인사들... 제약산업/유통 경동제약, 고혈압 치료제 국산화 위한 국책과제 선정 경동제약(011040)은 산업통상자원부가 주관하는 2024년 소재부품기술개발 사업의 ‘고품질 설계 기반 고혈압 치료제 소재-중간체-완제 생산 공정 기술개발’ 과제에 선정됐다고 22일 밝혔다. 경동제약은 지난 9월 한국산업기술기획평가원과 협약을 완료했으며, 총 4년 6개월 동안 49.5억 원의 정부 출연금을 포함해 총 73억... 바이오/헬스케어 삼성 전자, '삼성 헬스' 복약 관리 기능 추가...건강 관리 강화 삼성전자(005930)는 ‘삼성 헬스’ 앱 업데이트를 통해 건강 관리 기능을 강화했다고 22일 밝혔다. 이번 업데이트로 국내에서도 복약 관리 기능을 사용할 수 있게 됐다. 이 기능은 지난해 미국에 처음 도입된 이후 사용자 약 3분의 2가 주 3회 이상 활용하고 있는 인기 기능이다.복약 기능은 사용자가 복약 일정을 관리할 수...
HI인터뷰 [HI인터뷰] '모발의 방향과 밀도 정밀 조절'로 자연스러운 모발이식 결과 2024-10-17 | HI인터뷰 대한모발이식학회에서 회장을 역임하고 세계모발이식학회(ISHRS)에서 오랫동안 활동한 회원 중 자격을 심사해 주어지는 펠로우 멤버를 국내... [HI인터뷰] 질병의 근원은 세포, “PDRN으로 세포치료의 길을 열다” 2024-09-30 | HI인터뷰 “PDRN과의 인연은 우연처럼 다가왔습니다. 제가 운영하고 있는병원에 핀란드 대학 교수님께서 시술을 받으러 방문하신 적이 있는데 명함을... [HI인터뷰] 치과 진료의 상당수는 잇몸 질환, PDRN이 '게임체인저'로 떠오른다 2024-08-16 | HI인터뷰 “치과 환자분들이 가장 많이 갖는 불편함은 잇몸의 염증입니다. 나이가 들수록 잇몸이 약해지거나 생활습관, 식습관 등에 의해 잇몸 질환 ... 진단 어려운 희귀난치질환 '폐동맥고혈압', 치료급여 확대 절실 [HI인터뷰] 2024-03-29 | HI인터뷰 많은 이들에게 익숙한 고혈압과 달리 폐동맥고혈압은 낯설다. 폐동맥고혈압은 신생아부터 성인까지 모든 연령대에 발병할 수 있고 자칫 잘못... “비만치료, 오젬픽‧마운자로 나와도 ‘이 것’ 안되면 큰 영향 없어” [HI인터뷰] 2023-12-12 | HI인터뷰 1996년 세계보건기구(WHO)는 비만을 질병으로 정의했다. 신체의 기능 이상을 유발하여 일상생활과 심지어 생명에 치명적인 악영향을 미칠 수...
전문가칼럼 45세 이상 여성, 난임 시술비 완화.. 경제적 부담 완화 기대 [김진영 원장 칼럼] 지속되는 팔꿈치 통증, 질환이 원인일 수 있어 늦지 않게 치료해야 [조용길 원장 칼럼] 등산, 무릎통증 있다면 '이 질환' 의심 [김상범 원장 칼럼]
최신기사 1 무신사 스탠다드, 24FW 슈퍼세일 매출 160% 증가 2 푸마, 독일 친환경 심파텍스 적용...고기능성 트레이닝 자켓 출시 3 MLB키즈, 취향 저격 디자인부터 기능성까지 ‘신학기 책가방’ 출시 4 개그맨 이수근, 대한적십자사‘헌혈홍보대사’ 위촉 5 이마트24, 노벨문학상 한강 도서 온라인 예약 판매 6 모더나코리아, 'mRNA 백신 역할과 필요성' 기자간담회 개최 7 GS더프레시-윤남노 셰프 특제 레시피 담은 ‘미소 비프구이’ 선보여 8 45세 이상 여성, 난임 시술비 완화.. 경제적 부담 완화 기대 [김진영 원장 칼럼]
인기기사 유한양행, 비만치료제로 온라인 관심도 '1위'..위고비 영향 '백일해' 유행 확산, 예방 접종과 철저한 관리 중요 '글로벌 CDMO시장' 경쟁 속 돋보이는 韓기업들 성장세 운동 전 먹으면 좋은 ‘간식 조합’ 3가지 3주 남은 수능, "수험생 스트레스 관리는 이렇게" 의정부·노원 을지대병원 공동 소화기내과 연수강좌 ‘성료’